由于生活的發(fā)展逐漸多樣化，人們所承受的壓力也變得越來越沉重，因此，很多人都開始重視起了養(yǎng)生，中藥材在養(yǎng)生作用上發(fā)揮著很大的作用，五味子就是很常見的一種，長時間的適量使用一些五味子，對身體健康起到十分良好的幫助。五味子中含有很多對人體有益的物質(zhì)，可以幫助自身免疫能力的提高，能夠有效的抵擋細菌的侵襲，除此之外，五味子還有很多的作用與功效。

　　五味子的功效與作用有哪些?

　　消炎抑菌

　　有很多中藥材本身就具有很好的消炎作用，五味子也不例外。很多人在日常生活中沒有一個良好的習慣，很容易會受到細菌的侵襲，又或者是不良好的習慣使得自身的免疫能力降低，導致細菌入侵引起的炎癥反應(yīng)，通過對五味子的使用，可以有效的幫助消除有害菌，維持身體健康，并且還能幫助促進肝細胞的生長以及修復功能的提高。

　　斂肺止咳

　　在現(xiàn)代生活中很多人在飲食上都缺少了規(guī)范合理性，經(jīng)常不能很好的吃飯，從而很容易會患有呼吸體統(tǒng)方面的疾病，起初只是輕微的咳嗽，會被很大一部分人忽視，隨著病情的逐漸嚴重化，會慢慢的形成很多的痰液，很多時候都不能很好的咳出，這種情況下，五味子就發(fā)揮了它的作用，適量的使用五味子，對人體的呼吸系統(tǒng)起到十分良好的興奮作用，可以使得痰液很快的祛除，幫助疾病更快的恢復。

　　增強免疫能力

　　提起五味子，有很大一部分人會覺得比較陌生，五味子中含有很多人體所需的營養(yǎng)元素以及維生素，經(jīng)常堅持食用，能夠幫助人體吸收到更多的營養(yǎng)，從而有助于免疫功能的提高，增強自身的防御能力，從而可以有效的抵擋細菌的入侵。

　　降血脂

　　隨著人們的飲食逐漸多樣化發(fā)展，就出現(xiàn)了很多不合理的飲食現(xiàn)象，導致體內(nèi)的膽固醇含量出現(xiàn)明顯的增高，從而很容易會引發(fā)心血管方面的疾病。五味子中含有豐富的植物固醇，能夠有效的幫助血液中膽固醇的下降，起到很好的降血脂作用。