如果我們?cè)谠缟掀饋?lái)時(shí)出現(xiàn)嘴里發(fā)苦的情況，可能是胃腸道的反流屏障變?nèi)趿嘶蛘吣懝馨l(fā)生阻塞，導(dǎo)致部分膽汁順著食道進(jìn)入了口腔。這部分患者需要去醫(yī)院接受檢查，確定病因，及時(shí)治療，防止病情惡化。癥狀比較輕的患者可以服用藥物治療，減少類似情況出現(xiàn)的可能性。病情嚴(yán)重的患者需要手術(shù)治療，解除阻塞或者提高胃動(dòng)力，減少食物殘?jiān)湍懼瓬粼谏眢w里的時(shí)間。大家在晚上不要吃太多的食物，多喝溫度適宜的水，提高血液的循環(huán)速度，促進(jìn)廢棄物排出。

　　身體內(nèi)存在濕熱的患者也可能出現(xiàn)早上起來(lái)嘴里發(fā)苦的癥狀，需要增加運(yùn)動(dòng)量和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)?；颊咭欢ㄒ嘧鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)，將身體內(nèi)的濕氣排出去，同時(shí)提高胃動(dòng)力。多吃祛濕、祛熱的食物，例如苦瓜、薏仁和紅豆等。飲食清淡、易消化，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物。也可以服用治療濕熱的藥物，但是要合理安排用藥時(shí)間，堅(jiān)持治療，不能在癥狀好轉(zhuǎn)后立刻停藥，防止病情加重。

　　長(zhǎng)期處于痛苦、悲傷狀態(tài)中的人會(huì)有早上起來(lái)嘴里發(fā)苦的情況，因?yàn)榍榫w影響到身體健康，導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)損傷，使部分膽汁無(wú)法排出。平時(shí)要保持心態(tài)平和，調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)環(huán)境。我們可以為患者做好心理護(hù)理，同時(shí)幫助他們轉(zhuǎn)移注意力，多做感興趣的事情，例如讀書(shū)、聽(tīng)節(jié)奏舒緩的音樂(lè)或者看風(fēng)景等。不要經(jīng)常熬夜或者過(guò)度勞累，防止身體內(nèi)環(huán)境的平衡被打破。只有口苦的患者不需要特殊治療，出現(xiàn)原因不明的疼痛、發(fā)熱和腹脹等癥狀時(shí)，應(yīng)該立刻檢查肝、膽和脾臟的情況，減少我們得慢性疾病的可能性。

　　在治療結(jié)束后，大家要注意周?chē)h(huán)境變化，及時(shí)增減衣物。少食多餐，控制熱量攝入，不可以暴飲暴食。多吃新鮮的蔬菜瓜果，補(bǔ)充機(jī)體需要的營(yíng)養(yǎng)元素。不做超過(guò)自己承受能力或者幅度比較大的運(yùn)動(dòng)，防止肌肉和韌帶拉傷。