決明子有潤腸通便的效果，有些減肥的人群吃的比較多，一些經(jīng)常出現(xiàn)便秘等情況的人群，可以經(jīng)常用決明子泡水喝，緩解便秘的癥狀，決明子不但可以減肥，還能夠降低血液中膽固醇的含量，可以有效幫助分解這類物質(zhì)，使這類物質(zhì)盡快排出體外。

　　決明子泡水喝能夠加快人體里面的脂肪的消耗，能夠加快人體腸道蠕動，不僅僅能夠起到減肥瘦身的作用，決明子泡水喝還有非常好的養(yǎng)生保健功效，決明子泡水喝可以有效預防和緩解便秘疾病癥狀。

　　用決明子泡水喝，可以使腸道蠕動的頻率加快，減少人體脂肪的堆積，決明子泡水喝有利于減少人體內(nèi)的脂肪，決明子泡水喝還能夠起到明目的作用，每天飲用決明子泡的水，能夠起到明目的作用，還能夠有效的緩解視覺疲勞。尤其是比較適合白領人群，可以給身體帶來很好的保健效果。

　　決明子泡水喝還能夠起到降低血壓的作用，對于高血壓患者來說，具有很好的防治作用，所以患有高血壓的人，可以喝一些決明子茶來降低血壓。

　　決明子本身具有滋潤腸道、瀉火解毒的效果，同時也能夠有效的降脂，這種中藥中含有很多的糖分，同時也有脂肪以及蛋白質(zhì)，這都是人體需要的物質(zhì)，只要我們每天堅持喝決明子茶，就能夠達到扼制脂肪形成的效果，同時身體里面含有的脂肪也可以起到分解的作用，對于飲食以及健康，并不會造成任何的影響，這種減肥的方法是非常健康的。

　　決明子泡水的時候可以添加一些菊花，這樣就可以起到瀉火的作用，如果能夠長期飲用這樣的茶，可以快速的排出身體當中的毒素，還可以控制人們的進食欲望，也能夠減少脂肪堆積在體內(nèi)，同時還可以達到促進睡眠的作用。

　　決明子的功效還是非常廣泛的，所以在平時的生活中，大家可以喝一些決明子泡的水，來進行養(yǎng)生保健，減少和預防疾病的發(fā)生，不過喝決明子茶一定要在醫(yī)生的指導下進行。