一到天氣逐漸降溫的時候，市場上就會看到有很多的商家賣橘子，有些人喜歡在吃完橘子之后，把橘子皮曬干，這其實就是我們常提到的陳皮，它的功效是非常的強大的，也是一款不可缺少的中藥材，常用于健胃消食、安神助眠、理氣健脾等方面。它與很多其他的食材一起搭配，對身體會有更大的好處，可以與紅棗、檸檬、生姜、梨等食材搭配起來泡水喝。

　　陳皮加紅棗有著理氣健脾、養(yǎng)血安神的作用，陳皮具有治療脾胃疾病的作用，紅棗則可以調理脾胃，而且維他命豐富，補血、滋陰的效果非常的好，這二者搭配起來泡水喝可以益氣補脾。

　　陳皮加檸檬可以滋潤腸道，幫助排便，緩解咽喉不適癥狀，還能使煩躁不安的情緒安定下來，便秘一般是由于生活習慣以及腸道干燥所導致的，經常喝這款茶可以滋潤腸道，幫助體內的糞便盡快排出。秋冬時節(jié)的時候氣候非常的干燥，人們難免體內的火氣比較大，這就極易形成咽喉疼痛的情況了，經常飲用這款飲品，可以預防咽喉方面的問題出現(xiàn)。對于情緒不穩(wěn)定的人群來說，飲用陳皮檸檬茶，可以刺激神經，可以讓人進入興奮的狀態(tài)。

　　當陳皮與生姜搭配后能夠緩解感冒、排汗解熱，夏秋天的午后，非常容易犯困，這樣就會使免疫力下降，經常飲用這款飲品，能夠止咳化痰，也具有預防感冒的作用。生姜能夠促進血液流動，會使身體上的毛孔張開，加快汗液的排出，汗液排出后會帶走體內的余熱，有著祛除體內風寒的作用。

　　陳皮加梨能清熱降火，喉嚨痛是很常見的現(xiàn)象，一般都是由于內火旺盛所導致，而陳皮與梨搭配，具有清熱的功能，非常適合發(fā)熱有內熱的患者飲用，陳皮還能夠潤燥，再加上梨能趕走寒氣，還能夠止咳，改善咳嗽的癥狀。

　　陳皮和很多的食材搭配在一起都對我們身體有好處，大家如果想要養(yǎng)生的話，可以試一下上述幾種食材，可以幫助我們調理身體，但是也需要根據自己的體質。