艾灸是我們常用的調(diào)理身體方式，很多人身體局部不舒服時(shí)都喜歡用艾灸進(jìn)行緩解，尤其是關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)，可以將艾灸點(diǎn)燃以后對(duì)準(zhǔn)關(guān)節(jié)疼痛部位進(jìn)行熏烤。很多身體健康的人也喜歡用艾灸保養(yǎng)身體，例如艾灸涌泉穴。

　　涌泉穴在人的腳底部位，位于前腳掌和腳心的連接處中心部位，腳部冰涼的人平時(shí)可以用手指點(diǎn)按這個(gè)穴位，加快血液循環(huán)，一般連續(xù)按揉5到10分鐘左右腳就會(huì)變熱，這種點(diǎn)按的方法沒有艾灸快，可以將艾條點(diǎn)燃后，將燃點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)涌泉穴進(jìn)行熏烤，腳部的熱量會(huì)快速上升，腳熱后身體也會(huì)逐漸變得暖和。

　　中醫(yī)經(jīng)常說涌泉穴是長壽穴，經(jīng)常用刺激涌泉穴能起到延年益壽的效果。腎虛的人可以經(jīng)常艾灸涌泉穴，因?yàn)榇碳び咳ㄓ醒a(bǔ)腎的效果，能刺激腎經(jīng)加快腎臟部位血液循環(huán)。很多腎虛的人都有腰部發(fā)涼等情況，經(jīng)常艾灸涌泉穴能驅(qū)寒腎臟部位的寒氣，讓腎臟保持溫暖。

　　經(jīng)常艾灸涌泉穴還能紓解肝氣，經(jīng)常喜歡生氣的人會(huì)有肝氣郁結(jié)等情況，這些人生氣時(shí)還經(jīng)常感覺胸口悶痛，呼吸也會(huì)變得困難，有時(shí)還吃不下飯。這些人也可以用艾灸涌泉穴進(jìn)行紓解，讓肝氣消散，緩解身體不適。經(jīng)常生氣是非常傷身體的，平時(shí)最好控制好自己的情緒，要放松心情不要總是生氣，可以多做自己喜歡的事情，保持好心情。艾灸涌泉穴還有明目的功效，肝氣郁結(jié)的情況得到緩解后，眼睛也會(huì)變得明亮，人的氣色也會(huì)變好，皮膚的狀態(tài)也會(huì)變好，精神面貌也會(huì)煥然一新。

　　當(dāng)孩子發(fā)生昏厥時(shí)，可以艾灸涌泉穴進(jìn)行緩解，加快血液流速，提高代謝，讓孩子快點(diǎn)清醒。有癲癇的人，平時(shí)也可以艾灸涌泉穴，預(yù)防神經(jīng)受到影響導(dǎo)致病發(fā)，長期艾灸涌泉穴還能減少發(fā)病次數(shù)。

　　艾灸涌泉穴還有治療高血壓的作用，高血壓的人經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼，下肢水腫等情況，可以用艾灸涌泉穴加快下肢的血液循環(huán)，讓身體快速溫暖。做完艾灸涌泉穴要注意保暖，盡量不要光腳以免寒氣進(jìn)入腳部，引起身體不適。