氣虛、血虛疾病是中醫(yī)上的說法，這種疾病在現(xiàn)代生活中已經(jīng)屬于較為常見的疾病。可能也有很多人都不知道自己患上氣虛血虛，當人們身體上發(fā)生氣虛血虛時，不僅需要藥物治療，食療也是治療的一方面。氣虛血虛的患者可以吃紅棗、豬肝、牛肉等食物，也可以食用黃芪、枸杞、丹參等中草藥。

　　食物方面

　　當人們氣虛血虛的時候，面色會出現(xiàn)蒼白或者是發(fā)黃的癥狀。紅棗在被氣虛血瘀的患者食用后，可以幫助補充氣血，使得患者面色紅潤。很多氣虛血虛的患者會失眠，適當?shù)氖秤眉t棗，可以安定我們不穩(wěn)定的血管神經(jīng)，起到助眠的作用。

　　豬肝里面含有的鐵元素非常的豐富，人們在食用后，可以促進身體內(nèi)的造血功能，幫助起到補血養(yǎng)氣的作用。尤其是因為氣虛血虛導(dǎo)致貧血的患者，可以適當?shù)氖秤秘i肝。

　　牛肉是一種高蛋白類的食物，里面的鐵元素含量也非常高。不僅幫助人們增強免疫力，還可以起到健脾益氣、補血的功效。

　　藥物方面

　　黃芪是補氣血的一種中藥材，它最先出現(xiàn)在《神農(nóng)本草經(jīng)》里面，對于氣虛、血虛、身體乏力等現(xiàn)象，起到補氣、益血的功效。黃芪也因為可以降低人們血管里面的血液粘黏度，被用于降血壓。

　　枸杞是我們經(jīng)常用來泡水喝的中藥。它可以起到養(yǎng)肝護目、補血養(yǎng)氣的作用。對于因氣虛血虛而導(dǎo)致眼睛看不清楚、腦供血不足等癥狀，起到緩解的功效。

　　丹參也是一種補氣血的中藥，由于人們身體內(nèi)氣血匱乏導(dǎo)致血液在血管里運作比較緩解，有時甚至出現(xiàn)血瘀的現(xiàn)象。人們在食用丹參后可以加快身體內(nèi)血液的流動，幫助起到活血化瘀、養(yǎng)血補血益氣的功效。

　　以上就是關(guān)于氣虛血虛可以吃的食物，幫助人們加快恢復(fù)疾病。雖然上述的食物和藥物可以幫助治療氣虛血虛，但是我們需要在合理的食用下進行治療疾病，避免過量食用。