如果女性出現(xiàn)總想小便而尿量不多的情況，可能是存在尿路感染?；颊咝枰メt(yī)院檢查尿液成分，確定致病因子，服用藥物治療。患者需要使用對應的抗生素殺滅身體內(nèi)存在的危險因子，同時喝大量的水沖洗尿道，防止感染擴散。我們不能在癥狀好轉后立刻停藥，防止疾病反復發(fā)作，影響我們的工作和生活。病情嚴重的患者可能出現(xiàn)膀胱感染或者腎臟感染，需要使用多種藥物聯(lián)合治療，提升治療效果?；颊咝枰啻闻趴瞻螂?，出現(xiàn)身體疼痛時可以熱敷，溫度不宜過高，防止皮膚破損?；颊呷胨瘯r不可以使用加熱墊。

　　也有部分患者出現(xiàn)這種情況是因為她們長期處于焦慮、壓抑和悲傷的狀態(tài)中，患者還可能出現(xiàn)尿頻、尿不盡和尿量減少的情況，她們需要心理治療，調(diào)整自己的情緒，主動適應壓力。平時保持心態(tài)平和，多做自己感興趣的事情，例如讀書、看風景和唱歌等。少數(shù)患者會有失眠、多夢和睡眠質(zhì)量差等問題，需要服用藥物治療?；颊咴谒安灰冗^多的水，夜尿會影響睡眠質(zhì)量。睡覺的房間不要擺放太多的家具，睡覺前不要做使神經(jīng)興奮的事情，例如看電視、刷微博和玩游戲等。

　　貼身的衣物選擇柔軟、透氣和寬松的款式，經(jīng)常換洗和暴曬，減少細菌滋生。睡前不要想太多的事情，可以在房間內(nèi)放加濕器，避免空氣過于干燥。經(jīng)常飲酒或者喜歡吃上火食物的女性也可能出現(xiàn)總想小便而尿量減少的情況，她們需要調(diào)整飲食結構，喝酒前吃一些食物，減少酒精對胃黏膜和神經(jīng)的刺激。飲食清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜瓜果，補充機體需要的營養(yǎng)元素。

　　大家不要吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，減輕胃腸道的負擔。我們可以多吃含有維生素和纖維素的食物，提高我們的抵抗力。運動前可以喝一些蘇打水或者熱身，提高自己的耐力。運動結束后一定要喝溫鹽水，補充機體丟失的水分和鈉離子，防止內(nèi)環(huán)境的平衡被打破。