抑郁癥患者通常會有空虛、悲傷和迷茫等前兆，很多患者早期可能只有一種無力的感覺，然后逐漸進入焦躁亦或安靜的狀態(tài)。部分患者可能無法壓抑自己的情緒變化，經(jīng)常出現(xiàn)沒有理由的憤怒，然后又化為更加低落的情緒，一旦受到外來因素的影響，就會再次進入暴躁的狀態(tài)中。然后他們逐漸變得乏力，無論休息多長時間都會覺得困倦，完成工作的時間明顯變得更長，他們會長時間重復相同的錯誤，而且專注力非常容易分散，很多時候都需要他人的幫助。少數(shù)患者會失去對自己的信任，也可能進一步否定自己的生活動力，最終出現(xiàn)更多的情緒傾瀉。

　　很多患者都會試圖擴大不利因素對自己的影響，他們開始放棄完成工作，同時出現(xiàn)胸悶、肢體濕冷和便秘等問題。呼吸困難的患者可能會突然出現(xiàn)無法緩解或者改變的壓抑感，然后無法再次入睡，這種情況會使患者的處境變得更加糟糕。我們應該鼓勵患者的家人創(chuàng)造更能夠保護患者情緒的環(huán)境，大家也可以嘗試幫助他們完成一些簡單的訓練，同時給予一些正面的情緒刺激，讓他們能夠盡快脫離異常的狀態(tài)。大部分患者也需要繼續(xù)適應環(huán)境變化，我們也可以制造出與社交環(huán)境相似的空間，讓他們能夠獨立完成部分活動。

　　病情加重的抑郁癥患者必須服用藥物治療，長期服藥的患者都需要檢查肝腎功能，我們也要根據(jù)他們的行為和言語變化調(diào)整治療方案，很多患者都需要至少半年的治療時間。大家不可以頻繁更換治療患者的醫(yī)生，這種做法會使他們進入更加焦慮的狀態(tài)中，我們也要鼓勵他們繼續(xù)參加鍛煉。

　　我們可以嘗試完成一些幫助自己快速放松的運動，大家不要過度拉伸肢體，開始運動前也要檢查關(guān)節(jié)的情況?；謴推诨颊邞撝鲃訃L試將病情變化告知家人或者朋友，重新梳理人際關(guān)系幫助自己做出改變，同時遠離煙和酒，大家也不可以繼續(xù)減少攝入量。