抑郁癥患者通常會(huì)有空虛、悲傷和迷茫等前兆，很多患者早期可能只有一種無(wú)力的感覺(jué)，然后逐漸進(jìn)入焦躁亦或安靜的狀態(tài)。部分患者可能無(wú)法壓抑自己的情緒變化，經(jīng)常出現(xiàn)沒(méi)有理由的憤怒，然后又化為更加低落的情緒，一旦受到外來(lái)因素的影響，就會(huì)再次進(jìn)入暴躁的狀態(tài)中。然后他們逐漸變得乏力，無(wú)論休息多長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)覺(jué)得困倦，完成工作的時(shí)間明顯變得更長(zhǎng)，他們會(huì)長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)相同的錯(cuò)誤，而且專(zhuān)注力非常容易分散，很多時(shí)候都需要他人的幫助。少數(shù)患者會(huì)失去對(duì)自己的信任，也可能進(jìn)一步否定自己的生活動(dòng)力，最終出現(xiàn)更多的情緒傾瀉。

　　很多患者都會(huì)試圖擴(kuò)大不利因素對(duì)自己的影響，他們開(kāi)始放棄完成工作，同時(shí)出現(xiàn)胸悶、肢體濕冷和便秘等問(wèn)題。呼吸困難的患者可能會(huì)突然出現(xiàn)無(wú)法緩解或者改變的壓抑感，然后無(wú)法再次入睡，這種情況會(huì)使患者的處境變得更加糟糕。我們應(yīng)該鼓勵(lì)患者的家人創(chuàng)造更能夠保護(hù)患者情緒的環(huán)境，大家也可以嘗試幫助他們完成一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，同時(shí)給予一些正面的情緒刺激，讓他們能夠盡快脫離異常的狀態(tài)。大部分患者也需要繼續(xù)適應(yīng)環(huán)境變化，我們也可以制造出與社交環(huán)境相似的空間，讓他們能夠獨(dú)立完成部分活動(dòng)。

　　病情加重的抑郁癥患者必須服用藥物治療，長(zhǎng)期服藥的患者都需要檢查肝腎功能，我們也要根據(jù)他們的行為和言語(yǔ)變化調(diào)整治療方案，很多患者都需要至少半年的治療時(shí)間。大家不可以頻繁更換治療患者的醫(yī)生，這種做法會(huì)使他們進(jìn)入更加焦慮的狀態(tài)中，我們也要鼓勵(lì)他們繼續(xù)參加鍛煉。

　　我們可以嘗試完成一些幫助自己快速放松的運(yùn)動(dòng)，大家不要過(guò)度拉伸肢體，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前也要檢查關(guān)節(jié)的情況?；謴?fù)期患者應(yīng)該主動(dòng)嘗試將病情變化告知家人或者朋友，重新梳理人際關(guān)系幫助自己做出改變，同時(shí)遠(yuǎn)離煙和酒，大家也不可以繼續(xù)減少攝入量。