平時大家可能會經(jīng)常看見有些人喜歡抖腿，持續(xù)時間較短而且都是自己可控范圍內(nèi)，一般是不需要采取特別治療。但是對于一些不可控因素導(dǎo)致，還有持續(xù)時間比較長久的情況下，這種就需要引起重視。通常是在劇烈運動之后出現(xiàn)該癥狀，其次就是缺鈣導(dǎo)致。還有老年人患有該癥狀主要是由于帕金森疾病引起，少數(shù)情況下是由于不寧綜合征引起。

　　1. 劇烈運動

　　現(xiàn)在大家都比較關(guān)心自己身體健康以及身材維持，所以健身廣泛受到大家喜歡。有些人在進行劇烈運動 ，是會開始出現(xiàn)不自主的抖腿現(xiàn)象。這種情況主要是由于神經(jīng)組織處于一種異常興奮的狀態(tài)下，大腦皮質(zhì)層受到刺激以后開始出現(xiàn)，信號傳導(dǎo)過程中就會有該癥狀出現(xiàn)。為了緩解該癥狀，建議進行劇烈運動之后，可以適當(dāng)給自己補充一些水分，還有保證自己有充分的休息時間。

　　2、缺鈣

　　一旦出現(xiàn)這種不由自主的情況，很大一部分可能是由于缺鈣導(dǎo)致。一般多見于老年人和小孩，而且還會引起晚上睡覺腿部有抽筋的現(xiàn)象。長時間這樣而且持續(xù)時間比較長久的情況下，建議第一時間去到醫(yī)院檢查，確診病因后遵醫(yī)囑口服鈣片和維生素D進行治療。

　　3、帕金森綜合征

　　若是老年人持續(xù)出現(xiàn)該癥狀，就要警惕到帕金森綜合征的發(fā)病。這是一種老年神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，主要是受到遺傳因素和神經(jīng)系統(tǒng)老化，少數(shù)情況下是由于環(huán)境因素導(dǎo)致，是屬于高發(fā)老年疾病。該疾病臨床表現(xiàn)不僅有抖腿，還會引發(fā)肢體活動遲緩和姿勢平衡障礙等。

　　4.不寧腿綜合征

　　不寧腿綜合征發(fā)生在各個年齡階段，而該疾病的典型癥狀就包括不由自主的抖腿。常見的有遺傳已經(jīng)多發(fā)性神經(jīng)炎，還有就是缺鐵性貧血以及營養(yǎng)不良等。這些都是屬于該疾病的一些誘發(fā)因素。早期發(fā)現(xiàn)后需要積極尋找病因?qū)ΠY治療，避免疾病加重給日常生活帶來不利影響。