磨牙是比較常見(jiàn)的癥狀，尤其是睡著后很多人都會(huì)有該癥狀出現(xiàn)。引起該癥狀的原因有很多，其中不良的情緒狀態(tài)，還有患有全身疾病，胃腸道不適以及有缺鈣的情況。這些都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)磨牙癥狀，嚴(yán)重的情況下是會(huì)對(duì)日常生活造成不利影響。早期發(fā)現(xiàn)后及時(shí)去醫(yī)院采取治療措施，避免疾病加重。

　　1.心理因素

　　曾經(jīng)有大量數(shù)據(jù)研究顯示，生活壓力過(guò)大腦部神經(jīng)一直處于緊繃的狀態(tài)下，尤其是長(zhǎng)期暴躁以及焦慮，這些不良的情緒狀態(tài)是會(huì)影響腦部神經(jīng)發(fā)育，發(fā)生抑郁應(yīng)激障礙的可能性偏高。長(zhǎng)期處于刺激興奮狀態(tài)中，睡著后牙根神經(jīng)出現(xiàn)刺激，就會(huì)有該癥狀出現(xiàn)。建議可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌拢瑢W(xué)會(huì)自我調(diào)解有效緩解該不適癥狀。

　　2.全身性疾病

　　引起該癥狀的原因大多數(shù)是由于營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致，尤其是正在處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的寶寶，出現(xiàn)該癥狀的可能性偏高。體內(nèi)缺乏必要的鈣元素，牙齒發(fā)育階段營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給不足就會(huì)有該癥狀出現(xiàn)。這些都是屬于正?，F(xiàn)象，可以多吃一些鈣片以及魚(yú)肝油等食物，含有的微量元素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)偏多，能有直接作用于機(jī)體，快速緩解磨牙癥狀。成年人建議保證自己每日飲食攝入均衡即可，多吃谷物類(lèi)食物堅(jiān)持一段時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)有明顯好轉(zhuǎn)。

　　3.腸道疾病

　　大多數(shù)人都會(huì)忽略腸炎也會(huì)誘發(fā)磨牙，由于炎癥物質(zhì)隨著血液循環(huán)，有害物質(zhì)刺激導(dǎo)致代謝速度開(kāi)始變得緩慢。隨著機(jī)體運(yùn)動(dòng)開(kāi)始刺激牙神經(jīng)，夜間睡覺(jué)是機(jī)體代謝速度開(kāi)始變得緩慢，就會(huì)有磨牙的癥狀。

　　4.飲食因素

　　經(jīng)常飲用咖啡以及濃茶和碳酸飲料等飲品，以及有抽煙喝酒等不良的生活習(xí)慣，對(duì)于牙神經(jīng)造成刺激后，就會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。一般主要發(fā)病人群主要集中在成年人，這些是都是屬于外源性因素，刺激神經(jīng)元使其一直是處于興奮狀態(tài)。日常生活中多注意即可。