在經(jīng)過一天的辛勤工作后，在晚上都希望可以擁有一個良好的睡眠，使得精神狀態(tài)時刻飽滿，但是，在生活中有很大一部分人都沒有辦法很好的入睡，多夢的現(xiàn)象一直在困擾著她們，不僅嚴(yán)重影響了當(dāng)天晚上的睡眠質(zhì)量，還會影響到第二天的狀態(tài)，給正常的生活造成了很大的不便。

　　晚上睡覺多夢是什么原因?

　　如果人體的某個部位患有疾病，又或者是存在疼痛感，也有可能會引起晚上睡覺多夢的癥狀出現(xiàn)，甚至還會有做噩夢的情況，例如支氣管炎，當(dāng)疾病發(fā)作時，往往會使得患者出現(xiàn)胸悶以及胸痛的癥狀，對睡眠質(zhì)量會產(chǎn)生不好的影響，從而造成多夢的現(xiàn)象。

　　通常情況下，人們?nèi)绻皇桥紶柕爻霈F(xiàn)一次睡覺多夢的現(xiàn)象，那都是比較正常的，也不需要過度的緊張。如果人們在白天遇到了一些不開心的事情，又或者是工作的原因，讓自己一直處在了焦慮的狀態(tài)中，在晚上休息時就很有可能會出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象。主要是因為在這些不好情緒的影響下，會使得人們在晚上休息時，大腦中的細(xì)胞還沒有完全的進(jìn)入休息狀態(tài)，會一直在腦中重復(fù)那些不好的畫面，從而使得人們得不到很好的睡眠，引發(fā)多夢的情況發(fā)生。

　　睡眠的環(huán)境對睡眠有很大的影響，睡覺時，很多人會因為周圍的噪音比較大，或者是光很亮等因素，會對大腦造成一定程度上的刺激，從而引起做夢。這樣的環(huán)境因素，需要及時改變，避免長期睡覺多夢的現(xiàn)象會對身體健康造成影響。另外，當(dāng)體內(nèi)有寄生蟲的存在時，也會影響到自己的睡眠質(zhì)量，有的患者還會出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。

　　如果患有焦慮癥，又或者是抑郁癥的人群，也會常常出現(xiàn)睡覺多夢的現(xiàn)象，過分的對自身健康關(guān)注，不僅會大大增加自己的心理負(fù)擔(dān)，還會增加夢感，從而會對睡眠有一個比較恐懼的心理，出現(xiàn)多夢甚至是做噩夢的情況。女性在進(jìn)入更年期之后，由于體內(nèi)激素的異常變化，也有可能會出現(xiàn)睡覺多夢的現(xiàn)象。