如果我們出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的情況，大家應(yīng)該先找出病因，再采取對應(yīng)的措施，幫助自己緩解不適感。面神經(jīng)炎患者會(huì)有舌頭發(fā)麻的癥狀，他們可能接觸過攜帶皰疹病毒的人或者物品，需要接受隔離并消毒個(gè)人物品，防止感染擴(kuò)散。患者需要臥床休息，監(jiān)測生命體征，必要時(shí)可以使用吸氧或者溶栓治療。在治療結(jié)束后，患者需要練習(xí)面部表情，調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)環(huán)境，不可以長期處于焦慮或者抑郁的狀態(tài)中。我們可以主動(dòng)參加鍛煉，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，做好防護(hù)措施，不要在寒冷、潮濕的環(huán)境中停留太長的時(shí)間。

　　腦血管堵塞或者破裂的患者除了舌頭發(fā)麻的癥狀外，還有頭暈、頭痛和偏癱等癥狀，患者不可以下床活動(dòng)，防止病情加重。我們要定時(shí)測量患者的血壓，靜脈輸注降低顱內(nèi)壓的藥物，維持機(jī)體的正常功能，降低死亡率和致殘率。病情嚴(yán)重的患者需要開放氣道，不可以隨意改變患者的體位，也不可以給他們喂食，防止食物進(jìn)入患者的氣道或者食管中，引起嗆咳或者窒息?；颊卟豢梢越?jīng)常熬夜或者過度勞累，防止激素分泌紊亂，影響我們的恢復(fù)情況。我們可以吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物。

　　呼吸性堿中毒患者也有舌頭發(fā)麻的癥狀，我們應(yīng)該幫助患者調(diào)整呼吸節(jié)奏，同時(shí)用紙袋罩住患者的口鼻，讓患者吸入足夠的二氧化碳，保證身體內(nèi)環(huán)境的平衡不會(huì)被打破，患者的病情就不會(huì)再出現(xiàn)特殊變化了。體溫過高的患者可以使用冰袋或者酒精降溫，不可以讓機(jī)體長時(shí)間處于高溫狀態(tài)。手足抽搐的患者需要注射藥物治療，補(bǔ)充機(jī)體需要的鈣離子。

　　吃太多的麻椒或者辣椒都會(huì)使我們出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的癥狀，大家可以喝一些茶水，因?yàn)椴杷械膲A性物質(zhì)能夠去除花椒中的辣椒素，舌頭就不麻了。我們也可以吃一些甜食或者口香糖，清除口腔中的辣味。