睡覺(jué)是所有人每天都必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，在晚上休息時(shí)如果采取了比較正確的睡覺(jué)姿勢(shì)，對(duì)身體的健康，又或者是對(duì)機(jī)體的滋養(yǎng)，都能起到十分良好的作用。但是，在日常的生活中有很大一部分人會(huì)喜歡趴著睡覺(jué)，認(rèn)為這樣睡覺(jué)可以感到非常的舒服，但是長(zhǎng)時(shí)間這樣，很容易會(huì)對(duì)身體健康造成很嚴(yán)重的后果。

　　趴著睡覺(jué)有什么壞處?

　　加重疲憊

　　現(xiàn)在越來(lái)越多的人所承受的生活以及工作壓力也在逐漸的變大，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到非常的疲憊，到晚上休息時(shí)還很容易會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，因此往往都會(huì)選擇趴著睡的方式，來(lái)促使自己可以更快的進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，事實(shí)上，趴著睡并不能讓人很好的進(jìn)入睡眠，而且時(shí)間久了，還有可能會(huì)使得皮膚以及肌肉上的組織細(xì)胞仍然處于非常緊張的狀態(tài)下，不能讓身體得到很好的放松，這種情況下，即使睡了很長(zhǎng)的時(shí)間，但是還是會(huì)感覺(jué)渾身沒(méi)有力氣，甚至?xí)杏X(jué)到更加的疲憊。

　　導(dǎo)致頸椎病

　　很多人在經(jīng)過(guò)了一上午的忙碌工作后，通常會(huì)在吃午飯的時(shí)間讓自己休息一會(huì)，由于場(chǎng)所的限制性，很多人都會(huì)趴在自己的辦公桌上休息，時(shí)間久了，就會(huì)對(duì)頸椎部位造成一定程度上的傷害，很容易會(huì)使得頸椎發(fā)生彎曲變形的現(xiàn)象，并且肩部的肌肉也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的處于同一個(gè)姿勢(shì)而變得非常的僵硬，從而很容易會(huì)引發(fā)頸椎病的發(fā)生。

　　導(dǎo)致胃炎

　　人們?cè)谶M(jìn)食之后，消化系統(tǒng)在接收到食物的信號(hào)后，很快就要做出反應(yīng)，使得食物在人體內(nèi)可以很好的被消化，如果趴著睡覺(jué)，就會(huì)使得消化功能受到一定的減弱，并且趴著睡覺(jué)很容易會(huì)讓胃部受到一定的壓迫，時(shí)間久了，就會(huì)對(duì)胃部造成很大的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)功能的減退，引發(fā)脹氣的癥狀，引發(fā)胃炎。

　　影響視力

　　由于趴著睡的動(dòng)作往往是將腦袋放置在雙手上，長(zhǎng)時(shí)間這樣，很容易會(huì)使得眼睛部位周圍的血液流通不順暢，出現(xiàn)充血的現(xiàn)象，從而使得在人們醒來(lái)后會(huì)發(fā)生視力的模糊，不能很清楚的看清東西。