如果我們?cè)诠饩€明亮、燥熱的環(huán)境中停留過(guò)久，就會(huì)出現(xiàn)左眼睛一直跳的情況，因?yàn)檠劬κ艿酱碳ば砸蛩氐挠绊?。大家一定要合理安排用眼時(shí)間，不可以長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。我們應(yīng)該定時(shí)起身活動(dòng)，按摩眼部肌肉或者多眨眼，讓眼部肌肉得到放松，左眼睛就不會(huì)再跳了。我們應(yīng)該用干凈的紙巾擦拭眼睛的分泌物，不可以用手揉眼睛，減少大家出現(xiàn)細(xì)菌感染的可能性。大家在流行性疾病暴發(fā)期間不要去人流量大的地方，出門(mén)一定要做好防護(hù)措施，預(yù)防感染。大家應(yīng)該定期消毒個(gè)人物品，不與他人混用。大家可以使用藥液清洗眼結(jié)膜，但是瓶口不可以直接觸碰眼睛。

　　經(jīng)常熬夜或者過(guò)度勞累的人也可能出現(xiàn)左眼睛一直跳的情況，我們應(yīng)該合理安排作息時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。睡前不做使神經(jīng)興奮的事情，例如逛淘寶、看電視或者購(gòu)物等。睡前半小時(shí)可以喝一杯溫牛奶或者聽(tīng)節(jié)奏舒緩的音樂(lè)，不要喝太多的水、咖啡或者濃茶等。晚上不要吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，預(yù)防胃酸反流和腹脹。大家不要接受超出自己能力范圍的工作，主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)環(huán)境，不可以長(zhǎng)期處于焦躁或者緊張的狀態(tài)中。

　　部分患者出現(xiàn)左眼睛一直跳是因?yàn)樗麄冇醒鄄考膊?，大家?yīng)該主動(dòng)去醫(yī)院接受檢查，確定病因，及時(shí)治療，防止病情惡化。常見(jiàn)的疾病包括干眼癥、遠(yuǎn)視和急性腎衰竭等。干眼癥患者可以使用人工淚液治療，滋養(yǎng)眼結(jié)膜，他們不可以經(jīng)常使用隱形眼鏡或者畫(huà)眼妝。遠(yuǎn)視患者應(yīng)該盡早接受矯正治療，切除部分多余的組織，少數(shù)患者需要使用人工晶體替換病變的結(jié)構(gòu)。

　　我們不可以經(jīng)常吹對(duì)流風(fēng)，大家可以在室內(nèi)放一盆清水，提高空氣濕度，保護(hù)眼結(jié)膜。酒精和香煙會(huì)刺激我們的神經(jīng)，使我們出現(xiàn)左眼睛一直跳的情況，大家應(yīng)該戒煙戒酒，遠(yuǎn)離二手煙。我們可以主動(dòng)參加鍛煉，提高自己抵抗外界致病因子的能力，改善體質(zhì)。