有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)楹芏嗍虑樘貏e傷心，經(jīng)常哭泣很長時(shí)間，眼睛長時(shí)間流淚，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的水腫情況，上眼瞼和下眼瞼都會(huì)出現(xiàn)明顯的水腫，眼球也會(huì)變得非常紅?；顒?dòng)眼球時(shí)，眼球會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的腫痛感和刺痛感，讓人非常地不舒服，需要很久才能緩解，這時(shí)可以采取一些措施讓眼睛快速消腫。

　　長時(shí)間哭泣后，毛細(xì)血管會(huì)充斥大量水分引起水腫，這時(shí)可以用毛巾包裹住冰袋，敷在眼睛腫脹比較大的地方，讓毛細(xì)血管收縮，這些組織的體積變小后，水腫的情況就會(huì)所有緩解。還可以將菊花茶進(jìn)行冷藏，讓溫度變低，然后敷在眼睛周圍，降低眼睛的溫度，這樣也能很快地讓眼睛消腫。

　　每次敷眼睛的時(shí)間最好在15分鐘左右，每天兩到三次即可，一般一到兩天就能消腫。如果眼睛哭腫的時(shí)間已經(jīng)很長了，可以先用熱敷的方式將毛細(xì)血管擴(kuò)張，再用冷敷的方式讓血管收縮，這樣也能讓眼睛快速消腫。還可以在敷眼睛后，按摩眼睛周圍的皮膚，加快水分排出。

　　眼睛哭腫以后也可以用消炎類的眼藥水進(jìn)行緩解，使用這種方法能快速緩解眼睛哭腫后引起的疼痛，每天使用的次數(shù)不要太多，一天兩到三次即可，每次使用的量也不要太大，每只眼睛每次一到兩滴即可，滴得太多眼藥水會(huì)流出眼睛造成浪費(fèi)等情況發(fā)生。

　　眼睛非常容易出現(xiàn)水腫或經(jīng)?？奁蟪霈F(xiàn)眼睛水腫的人，平時(shí)一定要控制自己的情緒，盡量避免長時(shí)間哭泣或經(jīng)?？奁?yàn)榭偸强奁鼤?huì)影響眼睛檢查，還容易損傷眼部皮膚，可能會(huì)出現(xiàn)眼皮被撐大造成眼部皮膚變松，出現(xiàn)眼周衰老等情況發(fā)生。

　　淚點(diǎn)低的人平時(shí)最好不要經(jīng)常想會(huì)引起自己傷心的事情，要多想讓自己開心的事情，平時(shí)遇到不開心的事情或難過的事情時(shí)，可以找朋友或家人傾訴，讓朋友或家人安慰自己，經(jīng)常將自己的苦楚說出來，還能舒緩自己的心情，避免這些事情壓在心里造成抑郁癥等心理疾病。