近視程度比較輕的患者確實可以通過改正錯誤的行為習慣來恢復(fù)視力，但不是所有的近視患者都可以。我們可以坐下或者躺下，讓自己處于放松的狀態(tài)，然后嘗試轉(zhuǎn)動眼球，向各個方向拉伸，再反復(fù)轉(zhuǎn)動六次。這種方法既可以鍛煉我們的眼部肌肉，又可以緩解眼部疲勞，使眼睛的聚焦點向前移動，落回視網(wǎng)膜，就能改善我們的視力情況。除了這種方法外，為我們也可以采取其他措施來幫助自己恢復(fù)視力。

　　我們可以主動將頭后仰，然后放松面部肌肉，按照自己的頻率來眨眼，反復(fù)做可以提高眼部血液的循環(huán)速度，改善視力情況，可以輔助治療眼睛近視。但是大家不要長時間停留在陽光比較強烈的地方，可能會影響到治療效果。打乒乓球?qū)ξ覀儊碚f也是一種不錯的選擇，因為我們要隨時注意乒乓球的位置，同時快速做出判斷并反擊，既能提高我們身體的協(xié)調(diào)性，也可以改善視力、活動控制眼睛的肌肉，所以喜歡運動的人不妨試試打乒乓球。

　　我們要主動控制用眼時間，不要長時間保持一個姿勢學習或者工作，應(yīng)該定時起身活動并遠望，放松控制眼球的肌肉，減輕疲勞感。大家還要多吃對眼睛好的食物，例如菠菜、玉米和蘿卜等。這些食物中含有眼睛需要的營養(yǎng)元素，但我們也要控制熱量攝入，防止大量的脂肪堆積在身體中，使我們體重增加。也有部分人可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，確定自己可不可以通過手術(shù)來改善近視的情況，在治療結(jié)束后，我們要為患者做好生活指導(dǎo)。

　　手術(shù)結(jié)束后，大家要注意休息，不要過度勞累或者經(jīng)常熬夜。在一個月內(nèi)不要使用電子產(chǎn)品，會影響到視力的恢復(fù)。飲食清淡、易消化，多吃新鮮的瓜果蔬菜，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性比較強的食物。休息的房間要保持溫濕度適宜、光線暗淡，減少外來刺激。讀書、看報的時候要注意用眼距離，保護好自己的眼睛。