當(dāng)氣溫變化比較大的時候，人們很容易出現(xiàn)感冒的癥狀，這時鼻子中會出現(xiàn)大量的分泌物，人們還總是會出現(xiàn)打噴嚏的情況，這時鼻涕會像打開的水龍頭一樣，流個不停。人們就會用紙巾不斷的去擦，鼻子會變得比較紅，還會出現(xiàn)疼痛的感覺。有什么辦法能讓這個癥狀快速的消失呢?

　　1、熱氣蒸

　　人們可以將剛燒開的水倒在保溫杯里面，然后將鼻子湊在蒸氣上面，讓這些熱氣不斷的進入鼻孔。這時鼻腔內(nèi)的溫度會慢慢升高，血管中的血液流動的會比較快，組織細胞的抵抗力會有所提高，流鼻涕的癥狀就會有所緩解。還可以用熱毛巾放在鼻子上熱敷五到十分鐘，效果也是比較好的。

　　2、用鹽水漱口

　　口腔和鼻腔是兩個比較靠近的組織，會互相產(chǎn)生影響。用淡鹽水漱口可以清除大量的有害物質(zhì)，減少病毒擴散的面積，對呼吸系統(tǒng)起到很好的保護作用。也可以緩解流鼻涕的情況。

　　3、多吃溫?zé)岬氖澄?/strong>

　　患者可以下一碗熱騰騰的蔬菜面來吃，還可以配一個荷包蛋。這些食物會比較好消化，可以及時給人體補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，促進身體的循環(huán)代謝，增強組織器官的抵抗力和免疫力。這樣流鼻涕的癥狀就會慢慢減輕。注意不要在面條里面放辣椒、胡椒等比較刺激的食材，這些食材會導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎，加重上火的癥狀出現(xiàn)。

　　4、喝鮮榨橙汁

　　橙汁中的維生素、礦物質(zhì)、微量元素、纖維素等元素的含量是比較高的，可以給身體及時輸送多種營養(yǎng)物質(zhì)。早晚喝一杯橙汁可以讓感冒快速好起來，它可以增強組織細胞的免疫能力，將感冒病菌快速殺死。癥狀比較輕的，一般兩天就會有明顯的好轉(zhuǎn)。

　　5、多喝雞湯

　　感冒患者可以多喝一些雞湯，雞湯中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高機體細胞組織的免疫能力和抵抗能力，能很好的緩解患者流鼻涕，鼻子不通，喉嚨疼痛的癥狀。可以讓感冒好得更快一些。