人們的正常體溫是有一定范圍的，超過這個(gè)范圍就是出現(xiàn)了不正常的情況。體溫偏低或是偏高對人體都是不好的，不利于組織細(xì)胞的生長和運(yùn)轉(zhuǎn)。還會影響到一些器官組織的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的會傷害到神經(jīng)組織，對大腦造成一定的傷害。

　　一、口腔溫度和范圍是什么?

　　口腔中的溫度會更接近人體的正常溫度。一般在36.2—37.2℃之間。它的溫度會稍微比腋下的溫度高一些。它的溫度會受到飲食的影響，當(dāng)人們吃溫度比較高的食物的時(shí)候，它的溫度也會隨之升高。喝冰飲的時(shí)候，溫度自然也會下降了。雖然溫度會隨著食物出現(xiàn)變化，但是當(dāng)人們不再進(jìn)食的時(shí)候，這個(gè)數(shù)值會回到之前正常的狀態(tài)。

　　人們在劇烈運(yùn)動的時(shí)候體溫會有所上升，口腔內(nèi)的溫度這時(shí)也會上升，主要是人們在運(yùn)動的時(shí)候會釋放大量的熱量，體溫就會慢慢升高了，雖然溫度升高了，但是不會超過37.2℃。晚上睡覺的時(shí)候，這個(gè)溫度也會適當(dāng)偏高。

　　二、溫度太高怎么辦?

　　當(dāng)口腔中的溫度超過37.2℃的時(shí)候，說明人們出現(xiàn)了發(fā)燒的情況。低燒的時(shí)候是不需要藥物來幫助降溫的，只要用物理降溫就可以了。其實(shí)體溫升高是免疫系統(tǒng)中的一種自我保護(hù)機(jī)制。當(dāng)人體出現(xiàn)炎癥、病菌等問題的時(shí)候，身體就會升高自己的體溫來殺死這些病菌等有害物。

　　但是身體中的正常組織也會受到一定的影響。所以要用物理的方式來幫助降溫。可以用毛巾包裹住冰塊放在腦門上冰敷，這樣可以保護(hù)大腦部位的神經(jīng)組織。還可以用溫水擦拭腋下、后背等位置，可以促進(jìn)體內(nèi)的溫度往外散發(fā)。發(fā)燒的時(shí)候注意不要穿太多的衣服，這樣不利于散熱。

　　當(dāng)溫度超過38.5度的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物來進(jìn)行降溫，因?yàn)檫@時(shí)體溫回到正常狀態(tài)會比較慢，神經(jīng)組織容易出現(xiàn)損傷的情況。而藥物降溫的速度會比較快，效果也會比較好。當(dāng)人體出現(xiàn)大量病菌的時(shí)候，發(fā)燒的情況會反復(fù)出現(xiàn)，需要做好體溫監(jiān)測的工作。