去除牙結(jié)石最好、最快的辦法就是去專業(yè)醫(yī)院的牙科去洗牙。因為牙結(jié)石相對比較堅固，不太容易清理，它還會傷害牙齦組織，導(dǎo)致牙齦經(jīng)常出現(xiàn)出血的情況，還會造成其出現(xiàn)慢慢萎縮的情況。牙結(jié)石比較多的患者，嘴巴里面的味道也是不好聞的。所以積極清除它是很有好處的。而洗牙是醫(yī)生用專業(yè)的儀器去清洗，會洗的比較干凈。但是也不能洗的太頻繁，否則會傷害到牙釉質(zhì)。一般一年洗一到兩次就可以了。

　　生活中人們要注意早晚刷牙，多多漱口。因為這些結(jié)石物質(zhì)主要是食物殘渣等物質(zhì)慢慢沉積下來的。所以每次吃過食物之后都要用清水來漱漱口，這樣可以將大量的食物殘渣清除出去，減少殘渣的堆積，一些卡在牙縫里面的殘渣要積極用牙簽、牙線等工具清理，避免它們腐蝕牙齒、牙齦。喝完咖啡等顏色比較重的飲品最好也能漱漱口，這樣可以減少色素的沉積，讓牙齒變得更白一點。

　　平時在家中刷完牙之后，可以在嘴巴里面含一些白醋，一般含四分鐘左右就可以了。用白醋漱口可以有效的清除牙結(jié)石，減少它們的沉積。因為這里面有一種物質(zhì)叫醋酸，它可以溶解一些細小的結(jié)石，清除沉積物，經(jīng)常用它來漱口還能美白牙齒。