要不是小編喜歡喝銀耳湯，就不知道銀耳到底有多貴了，導(dǎo)致老媽舍不得給我做啊。為什么小編如此的喜歡喝呢?原因不止銀耳好吃這么簡單。接下來又到小編可是表現(xiàn)的時(shí)候了。今天講“銀耳湯的功效”及“銀耳湯的做法”。請看下文：

　　銀耳湯的功效

　　1. 提高肝臟解毒能力

　　銀耳可以提高肝臟解毒能力，對肝臟起到保護(hù)的作用;它還能對慢性支氣管炎、肺原性心臟病起到緩解的作用哦。

　　2. 增強(qiáng)免疫力

　　銀耳里面含有豐富的維生素D，對缺鈣的人來說，銀耳是個(gè)不錯(cuò)的選擇。對兒童來說可以強(qiáng)健骨骼。銀耳里面還含有微量元素硒，可以抗腫瘤細(xì)胞。

　　3.美容養(yǎng)顏

　　銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

　　4. 造血功能

　　銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

　　5.促進(jìn)消化

　　銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。

　　6.增加忍耐力

　　銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

　　7.預(yù)防感冒、治療氣血不足

　　現(xiàn)代研究證明，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助減肥作用，并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 主治肺熱咳嗽，肺燥干咳，久咳喉癢，咳痰帶血或痰中血絲或久咳絡(luò)傷肋痛，肺瘺，婦人月經(jīng)不調(diào)，肺熱胃炎，大便秘結(jié)，大便下血"。

　　8.有助于減肥

　　銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的作用。