3.配棗法

　　取新鮮的西洋參20克，大棗5枚，加水適量，隔水燉成參棗湯，每天早晨空腹和晚上臨睡前服用。

　　西洋參泡水喝的方法

　　1、準(zhǔn)備西洋參片或參須3g，枸杞3克，加適量沸水，加蓋悶約5分鐘，即可飲用，并可反復(fù)沖飲至無參味。

　　2、拿出西洋參片或參須3g，菊花0.5g，沸水沖飲。具有滋陰生津，清熱明目之功效。西洋參片或段或參須3g，麥冬1g，加水煮沸后用文火煮約1小時，飲汁。可增強(qiáng)西洋參之滋陰生津潤肺功效。

　　3、把西洋參放到杯里，用開水，水要開，沖下去，沖下去以后，用蓋子把它蓋起來，把它悶一下，閉一下，閉五分鐘到十分鐘就可以喝了。一天喝到晚，水沒有了就加一點，基本上一天一杯。到后可以把西洋參全部都把它吃下去

　　服用西洋參的注意事項

　　1.服用期間不要喝茶

　　茶葉中有一種叫做“鞣酸”的物質(zhì)，可破壞西洋參的活性成分，造成服用無效。好兩者的服用相隔時間為2至3天，可有效避免這種問題的發(fā)生。

　　2.服用期間不要食用蘿卜

　　兩者的性質(zhì)是相克的，西洋參用于溫補(bǔ)元氣，而蘿卜卻是泄氣的，同時服用可引起過敏反應(yīng)。根據(jù)中醫(yī)理論學(xué)說，蘿卜與其他溫補(bǔ)型的食物一起食用都會出現(xiàn)這種情況。

　　3.服用西洋參可能會有不良反應(yīng)出現(xiàn)

　　這些不良反應(yīng)包括：腹瀉、食欲下降、畏寒怕冷過敏等，女性還會出現(xiàn)經(jīng)期紊亂和痛經(jīng)等。如發(fā)現(xiàn)自己對西洋參有不適，應(yīng)暫時停止服用，一般來說，停用后癥狀可自行消退。