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          吃山藥的好處 山藥的作用竟有這么多(2)

            愛吃火鍋的人不宜多吃山藥

            山藥本身是一種補藥,在吃火鍋時,加上麻辣湯底或者滋補湯底的作用,使性平的山藥帶有一定的熱性,多食容易上火,因此,在吃火鍋時,好少吃山藥。

            男性患前列腺癌、女性患乳腺癌的患者不宜吃山藥

            山藥中含有的薯蕷皂苷成分在人體內(nèi)可以合成荷爾蒙,如睪丸激素和雌性激素。因此,對于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人來說都是不宜食用的。

            便秘者應少食山藥

            山藥中含有豐富的淀粉,它對于患有胸腹脹滿、大便干燥、便秘者好少吃,待這些癥狀緩解后可以再食用山藥。

            消化性潰瘍和肝硬化患者食用山藥應注意方法

            消化性潰瘍和肝硬化患者食用山藥,應選用蒸、燉等烹飪方法,忌爆炒和醋熘。

            山藥的搭配禁忌

            南瓜

            山藥與南瓜不能同食。這是由于在南瓜中含有維生素C分解酶,若是與山藥同食,維生素C則被分解破壞,從而降低了山藥的營養(yǎng)價值。

            筍瓜

            山藥與筍瓜不能同食。筍瓜中含維生素C分解酶,山藥中富含維生素C,若筍瓜和山藥同食,則山藥中的維生素C會被分解破壞,導致山藥營養(yǎng)價值的降低,這樣無疑是不利于我們健康的哦。

            堿性藥物

            山藥不能與堿性藥物同服。山藥中含有淀粉酶,當山藥與堿性藥物同服時,堿性藥物會使得山藥中的淀粉酶失效,減低山藥的營養(yǎng)價值,就沒有辦法達到我們想要的滋補的效果了哦。

            豬肝

            山藥與豬肝不能一起吃。山藥富含維生素C,但是在豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素C遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養(yǎng)價值,是會導致我們沒有辦法很好的去吸收和利用維生素C的了,所以我們在吃豬肝后,不宜食山藥。

            結(jié)語:吃山藥的好處是非常多的,對于不同的人群來說,好處也是有所區(qū)別的。但是要注意的是,愛吃火鍋的人、便秘的朋友以及糖尿病患者應少吃山藥,山藥在食用的時候,要注意搭配,避免搭配不良導致身體不適。

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