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靈芝怎么吃 不同靈芝吃法任君挑選(13)

  服用靈芝時的注意事項

  1、靈芝藥效來得緩慢,一般服后3-5天才起效,個別病人要30-60天起效。

  2、靈芝與其他食品,藥品可同時服用,無禁忌。

  3、靈芝療效與療程有關,療程長療效好。療程少則1-3個月,個別長則5-8個月。

  4、少數(shù)病人服用靈芝后出現(xiàn)輕微不適反應,如胃潮,咽干,便秘,不易入睡等現(xiàn)象,這如同有些人吃辣椒,生姜后出現(xiàn)口干咽痛反應一樣,繼續(xù)服用,就會自行消失。若個別反應嚴重的也可暫停服用。采取間歇性服用方式。

  5、每次燉下來的藥渣可以重復煮水一次,充分吸收藥性。

  靈芝的切片方法

  選擇一個需要食用的靈芝,拿牙刷在流動水下先將根莖洗凈,由于生長在山上,泥沙會有一點。當根莖完全干凈后,再將靈芝背面洗凈,后沖刷正表面。然后將靈芝如硬幣豎立狀進行切片,從側面往下切,燉多少切多少,余下的必須冰箱保鮮,洗過的必須5天內(nèi)食用完。

  孕婦可以吃靈芝

  靈芝的價值,幾乎眾人皆知,那么是不是所有的人都適合食用靈芝呢,孕婦可以吃靈芝嗎?有好處嗎?調(diào)查表明,孕婦喝靈芝湯對胎兒影響不大,可以食用,不過要適量而飲。因為靈芝湯是大補之物,很多孕婦本身有胎熱,容易上火。

  靈芝孢子粉

  靈芝孢子是靈芝在發(fā)育后期產(chǎn)生釋放來的種子,是靈芝的精華,靈芝孢子粉在自然條件下非常難收集,1噸靈芝大約能收集1公斤孢子,極其稀少珍貴。

  靈芝孢子粉,比靈芝本身藥效要高一些,功效一致,針對免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)等都具有調(diào)節(jié)作用;靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品,長期食用安全無副作用?!侗静菥V目》列為上品,適合所有人群,同時靈芝孢子粉還具有美容養(yǎng)顏的功效,對于中年女性來講,是延緩衰老的食用佳品。

  中醫(yī)學有言,“正氣存內(nèi),邪不可干”,即說當機體健康、免疫力強時,就不會患病。靈芝作為保健養(yǎng)生、益壽延年的佳品,當為很多人的選擇之一,但圣品也要食用適當,方能做到恰如其分地滋補。

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