有很多人在生活中會吃一些補(bǔ)品，主要是重視健康問題，枸杞是每個人都會選擇的補(bǔ)品，喜歡吃枸杞的人，知道它的功效有哪些嗎?枸杞的吃法有很多，它除了能泡水喝，也可以煲湯喝煮粥。枸杞的禁忌有什么呢?
1、提高機(jī)體免疫功能
經(jīng)常吃枸杞能提高身體的免疫力，枸杞中含有的物質(zhì)，能扶正固本和扶正怯邪，這樣能起到增強(qiáng)機(jī)體功能的作用，還可以促進(jìn)身體健康，堅(jiān)持服用枸杞能提高機(jī)體抗病毒的能力，減少疾病出現(xiàn)，能減少有害物質(zhì)的危害。
2、具有抗癌作用
枸杞對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有很好的抑制作用，有一些研究顯示，將枸杞代茶飲用，能很好的提高老人那和身體衰弱的免疫功能，也能起到強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的效果。癌癥患者吃枸杞，能很好的減輕毒副作用。
3、具有顯著的明目作用
要知道枸杞有明目作用，也被人們叫做“明眼子”。在古代被人們用來治療肝血不足、腎陰虧虛等情況導(dǎo)致的視物昏花和夜盲癥。在比較有名的方劑祀菊地黃丸中，就以枸杞子為主要藥物。所以吃枸杞對眼睛有好處。
4、可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
5、可以治療慢性肝炎、肝硬化
枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。
枸杞的吃法
1、枸杞紅棗茶泡法
材料
1、枸杞一小把
2、紅棗3-4粒
