枸杞是一種很常見的滋補品，很多人都非常的喜歡，在平時適當?shù)某砸稽c枸杞能夠為我們的身體帶來很多的好處，它可以預防癌癥，還能夠將低血糖，關于枸杞的吃法是有很多的，做出的食物功效夠不同，枸杞本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對枸杞感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。

　　枸杞的好處

　　1、保肝、抗脂肪肝

　　生活中多吃一點枸杞其實是可以幫助我們保護肝臟的，特別是對于經(jīng)常喝酒，或是肝臟不好的朋友，那么在平時可以多吃一點枸杞，枸杞含有的一些物質(zhì)可以保肝補腎，并且可以抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并促進肝細胞的新生，是一種很有營養(yǎng)的食物。

　　2、明目

　　適當?shù)某砸恍╄坭阶?，可以預防夜盲癥的發(fā)生。

　　3、抗癌

　　很多人應該不知道，其實枸杞是可以幫助我們預防癌癥的，它含有的一些物質(zhì)能夠對癌細胞的生成和擴散有很好的抑制效果，并且如果我們能夠多吃一點枸杞，可以顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的身體免疫力，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。

　　4、抗疲勞

　　枸杞子能夠明顯提高人體能量的儲備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

　　5、抗衰老

　　女性朋友在平時可以多吃枸杞，枸杞子含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是非常多的，它本身富含枸杞蛋白、維生素C、等多種營養(yǎng)成分，如果常吃可以強身健體。枸杞果皮中含有豐富的枸杞多糖，我們要知道這個物質(zhì)對造血功能和免疫功能有明顯的增強。

　　6、提高免疫力

　　食用枸杞子不但增強機體功能，促進健康，而且能提高機體的抗病能力，增強機體對各種有害刺激的適應能力。

　　7、降血糖

　　由于枸杞子含有的化合物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為血糖微高人群的保健品。

　　8、降血壓

　　用枸杞子可以顯著降低膽固醇含量，減輕和防止動脈硬化，是高血壓，冠心病人的良好保健品。

　　枸杞的營養(yǎng)價值