枸杞是比較常見的，很多人都會用枸杞來泡茶喝，對身體有益。一般，我們用的枸杞都是紅色的。其實，還有一種黑枸杞。那么，黑枸杞的功效與作用有哪些呢?應(yīng)該怎么吃呢?下面就跟小編一起來看看吧。
增強免疫
黑枸杞可以增強人的免疫功能，它也有抑制腫瘤的作用，可以促進人的血液循環(huán)，比較適合體質(zhì)虛弱的人。
不適人群：由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好不要吃。
抵抗衰老
黑枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠的開發(fā)潛力。
預(yù)防癌癥
黑枸杞當中含有的花青素可以清除自由基，可以讓癌細胞沒有辦法擴散，這樣可以保護健康的細胞。
防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
生津止渴，改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性，對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀;
補血安神、改善睡眠
花青素可以深入細胞，可以保護細胞，還可以穩(wěn)定腦組織，保護我們的大腦不受侵害，可以讓人盡快進入睡眠。
明目作用
長期使用黑枸杞泡茶喝，具有保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變等;
防治糖尿病
長期和黑枸杞具有明顯的抗疲勞、護肝、疏通血管，降壓降糖，保護心血管的作用。
