2、將枸杞梗放入鍋中后再加入3碗水，用大火燒開后轉(zhuǎn)至小火煮半小時左右。

　　3、時間到了之后將枸杞梗取出，把切好的瘦肉、枸杞放入鍋中用小火煮一刻鐘左右。

　　4、好將枸杞葉、花生油、鹽放入鍋中再煮5分鐘左右即可。

　　此湯平時可以在吃飯時食用，具有清肝明目、健脾養(yǎng)肝、補(bǔ)血養(yǎng)身、清熱解毒、健胃清腸等功效。

　　雪梨銀耳枸杞湯

　　主料

　　雪梨一個，銀耳一小塊，枸杞適量。

　　做法

　　1、將雪梨洗干凈切成小塊，銀耳用水泡發(fā)好，枸杞洗凈。

　　2、將泡發(fā)好的銀耳撕成小塊與雪梨一同放入鍋中。

　　3、鍋中加入適量的水，熬煮將近兩小時左右。

　　4、熬煮快結(jié)束放入適量的冰糖即可。

　　雪梨具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效。

　　銀耳又稱為白木耳，有“菌中之冠”的美譽(yù)，即可當(dāng)滋補(bǔ)品，又可當(dāng)補(bǔ)藥。

　　雪梨、銀耳、枸杞三者一同熬成的粥則具有養(yǎng)肝明目、潤肺止咳、清熱解毒等功效!

　　除了單獨使用枸杞進(jìn)行泡水喝之外，在日常生活中，可以將枸杞與其他幾種食物搭配食用也是相當(dāng)不錯的。

　　上文主要為大家介紹了幾種枸杞的常見食譜，平時閑暇的時候可以自己在家制作，其制作方法也是相當(dāng)簡單。

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