雖然枸杞的藥用效果非常豐富，但是并不是所有人都可以無(wú)所顧忌的食用枸杞的，不同體質(zhì)的人對(duì)于枸杞的反應(yīng)不同，下面小編就為大家介紹一下食用枸杞的注意事項(xiàng)。

　　枸杞也不能直接倒入開(kāi)水，因?yàn)殍坭剿疁靥叩脑?，?huì)破壞枸杞的營(yíng)養(yǎng)，所以，好的就是水溫一下的時(shí)候，再放入枸杞，再喝，會(huì)有更好的效果。但實(shí)際上，枸杞，泡水其實(shí)是沒(méi)有多大的作用的，好的是入粥或者是炒菜用。

　　枸杞因?yàn)槠け∪夂?，而且易于煮爛，所以，建議你們?cè)谧鲋嗟臅r(shí)候，或者是做湯的時(shí)候，在后的時(shí)間，也就是粥快熟了的時(shí)候，或者是湯快收尾的時(shí)候，再把枸杞加進(jìn)去，這樣才不會(huì)破壞枸杞的醫(yī)用價(jià)值。

　　吃枸杞的時(shí)候，記得，枸杞是不適合大量吃的，因?yàn)殍坭匠远嗔?，易上火，容易?dǎo)致流鼻血等。所以，一天的量不建議多，多就建議只有三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎癥或者是腹瀉患者不宜吃。

　　枸杞好的當(dāng)然也是與冬瓜來(lái)一起燉湯吃是不錯(cuò)的，而且再與排骨一起，效果就更好了。對(duì)于男性女性來(lái)講，都是十分贊的一種吃法。當(dāng)然，要記得，在湯好熟的時(shí)候，再放枸杞，才會(huì)有效的。

　　枸杞其實(shí)是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太了解。因?yàn)閮烧呦嗟挚埂Ｋ?，如果做粥的話，好是不要同時(shí)放。當(dāng)然，用枸杞粥的時(shí)候，自然是可以放點(diǎn)兒水果進(jìn)去，例如切成丁的蘋(píng)果或者是梨等，效果會(huì)更好。

　　直接生吃。在吃枸杞的時(shí)候，其實(shí)是建議直接生吃的，這樣的效果好，有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是記得，吃之前必須洗干凈，而且一次必不宜多吃，多吃二十粒就可以了。所以，吃的時(shí)候，多嚼幾下。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于枸杞的功效與正確食用方法，大家有沒(méi)有學(xué)到呢?如果對(duì)大家有幫助的話希望可以嘗試一下哦，因?yàn)橹挥惺秤谜_的食材和方法，大家的身體才會(huì)越來(lái)越健康，這也正是小編所希望的哦!