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蜂蜜作用 蜂蜜有怎樣的作用

  在我們生活中,想必大家也是經(jīng)常食用蜂蜜的吧,那么大家知道蜂蜜作用是什么嗎。蜂蜜的作用與功效是什么呢,喝蜂蜜水的好處是什么呢,下面就讓我們一起來(lái)了解一下蜂蜜作用吧。

  蜂蜜是一種眾所周知的天然營(yíng)養(yǎng)食品。香甜可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,價(jià)格低廉,是一種優(yōu)良的食品和藥品,是一種優(yōu)良的自然物。口服健脾和胃,增強(qiáng)免疫力;燒傷局部治療凍傷和滋潤(rùn)皮膚,優(yōu)良的殺菌消炎作用。蜂蜜是好的,但我們不能忽視的副作用的食品哦!

  1、減肥功效

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常,同時(shí)蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,可顯著縮短排便時(shí)間,減肥MM的首選。

  2、促睡眠,增強(qiáng)免疫力

  蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)睡眠。失眠的人在每天睡覺(jué)前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開(kāi)水內(nèi)),可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。同時(shí),蜂蜜中含有的酶和礦物質(zhì),幫助提高免疫力。

  3、潤(rùn)肺止咳

  李時(shí)珍在《本草綱目》中寫(xiě)道:“蜂蜜,生寒,熱,溫,不涼不燥,和在空氣中,十二臟疾病,無(wú)用不宜”。蜂蜜潤(rùn)肺、止咳有一定的作用,常用來(lái)輔助肺結(jié)核、支氣管炎治療。

  4、抗氧化

  蜂蜜中含有數(shù)量驚人的抗氧化劑,他能清除體內(nèi)的垃圾-氧自由基,達(dá)到抗癌,防衰老的作用。新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用,使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。

  冬季皮膚干燥,可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友天然的美容佳品。

  不同的蜂蜜有著不同的功效

  ①冬蜜、調(diào)理腸胃,養(yǎng)氣潤(rùn)肺。

 ?、诠鸹邸⒕哂邢[止血,清潤(rùn)喉嚨,通腸便的功效。

 ?、埤堁勖?、補(bǔ)腦益智,增強(qiáng)記憶。

  ④柑桔蜜、生津止渴,潤(rùn)肺開(kāi)胃。

  ⑥荊條蜜、益氣補(bǔ)血,散寒清目。

  ⑦山花蜜、養(yǎng)肝,治便秘。

 ?、噼駱?shù)蜜、抗菌消毒,預(yù)防流行性感冒。

 ?、嵋婺覆菝?、調(diào)經(jīng)美白,日常保健。

 ?、忾矘?shù)蜜、清熱利尿,養(yǎng)肝明目。

  蜂蜜在食用和美容過(guò)程中要注意以下事項(xiàng)

  1、未滿一歲的嬰兒不宜食用蜂蜜

  蜂蜜在釀造、運(yùn)輸過(guò)程中,容易受到肉毒桿菌的污染,因?yàn)槊鄯湓诓扇』ǚ圻^(guò)程中有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng),在100℃的高溫下仍然可以存活。

  由于嬰兒胃腸功能較弱,肝臟的解毒功能又差,尤其是小于6個(gè)月的嬰兒,肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素,從而引起中毒。

喝蜂蜜水的好處 蜂蜜作用 蜂蜜作用與功效 
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