維生素e
缺乏維生素e的癥狀最明顯就是衰老變快，尤其是皮膚衰老，感覺精神不如從前。所以，及時補(bǔ)充維生素e可以讓我們看起來更加年輕?，F(xiàn)在市面上，有很多補(bǔ)充維生素e的產(chǎn)品，它們不但可以內(nèi)服，還可以外敷。很多人會關(guān)心維生素e去痘印方法，維生素e的祛斑方法都是什么。下面我們將為大家介紹，也一起了解下含有維生素e的食物有哪些。
相關(guān)常識
- 維生素e能去痘印嗎
- 青春痘是我們年輕的一個標(biāo)志，但是很多人都受到它的困擾，痘痘消了。
- 維E祛痘還你白皙肌膚
- 相信痘痘是困擾許多愛美女性的肌膚問題，怎樣才能去除惱人的痘痘呢?要想快速祛痘，要先了解痘痘形成的原因，這樣才能對
- 維生素E的各種外用方法
- 現(xiàn)在市面上面各種各樣的護(hù)膚保健品層出不窮，但是，切忌千萬不要亂用，一定要用一款最適合自己的護(hù)膚保健產(chǎn)品哦，那么今
- 維生素E過多會警惕腦出血
- 我們都知道，飲食對于身體的健康有著很大的影響。飲食既可以幫助我們調(diào)養(yǎng)身體，也有可能給我們的身體帶來一定的傷害，所
- 維生素E可降低膀胱癌發(fā)病率
- 我們都知道，任何疾病對于身體的傷害都是很大的，現(xiàn)在很多人在出現(xiàn)疾病以后總是不知道該怎樣去面對，這樣就會導(dǎo)致疾病變
- 祛斑美容就用維生素e
- 維生素大家都是極其熟悉的，它是我們身體所需的必要的營養(yǎng)元素之一。而維生素e的作用及功能也是比較多的，可以促進(jìn)生殖
熱門文章
-
鼻子也要保養(yǎng)有道2012-09-24 14:34鼻子對我們的身體有什么作用呢？你知道鼻子干是怎么回事嗎？你知道如何保養(yǎng)我們的鼻子嗎？... -
日常飲食中加入它們 可提升性滿意度2012-09-12 10:33有些蔬果有其獨(dú)特的功效，在日常飲食中還可以起到意想不到的效果，你知道哪些蔬果可以提升性滿意度嗎？... -
保健品并非是包治百病的良藥2012-09-09 13:38保健品的廣告做的愈演愈烈，都快成了包治百病的良藥了。你知道保健真的可以包治百病嗎？你知道保健吃多了，也會生病嗎？... -
秋天暑氣未消 提防秋日早晚溫差2012-09-09 09:49秋老虎來了，早晚溫差較大，很多人因此生病了，你知道秋天如何防病嗎？你知道秋天養(yǎng)生應(yīng)該注意些什么呢？... -
特殊人群的營養(yǎng)清單2012-09-06 14:09新新人群的出現(xiàn)，顛覆了以往大家的飲食觀念，你知道這些新新人群他們的營養(yǎng)缺乏嗎？你知道他們該如何補(bǔ)充自己的營養(yǎng)？... -
年輕與飲食是息息相關(guān)2012-09-05 14:49生理機(jī)能和衰老進(jìn)度與年齡關(guān)系并不大，你知道嗎？你知道什么才是真正影響我們衰老進(jìn)度的嗎？... -
很多人走進(jìn)了祛除老年斑的怪圈2012-08-31 11:27老年斑其實(shí)對身體無害，但是嚴(yán)重影響了美觀，知道如何才是真確的祛除老年斑的方法嗎？... -
維生素攝入量不足會致癌2012-08-23 09:20維生素在生活中常常被忽視，你可知道，維生素可抗癌？... -
脂肪上訴健康法庭 肥胖和慢性病不是我的錯2012-05-22 16:04你知道如何吃肉但卻不長肉嗎？那三類人不能吃素呢？脂肪真的是肥胖和慢性疾病的幫兇嗎？... -
20120424寧夏健康大財富：呂利講維生素E的養(yǎng)顏法2012-04-24 16:11編者按： 維生素是我們?nèi)梭w中必不可少的一種營養(yǎng)物治療，那么你知道維生素E的功效與作用么，知道它的養(yǎng)顏方法么?下面我們就來聽聽專家的講解。 本期節(jié)目請到的嘉賓是武...
-
維生素應(yīng)該怎么補(bǔ)2012-03-15 13:49人體的健康和維生素離不開，那么維生素應(yīng)該怎么補(bǔ)才科學(xué)呢？補(bǔ)維生素越多越好嗎？... -
攝取過量維生素E 前列腺癌風(fēng)險增加17%2012-02-10 13:27現(xiàn)在許多男性朋友都喜歡吃一些保健品來保健強(qiáng)身，其中富含維生素E的保健食品最為普遍?？墒谴蠹抑绬?？其實(shí)過量的食用這樣的食品對引發(fā)前列腺癌，詳細(xì)原因，請看下面報導(dǎo)...
精彩推薦
- 眾所周知，維生素的家族非常的龐大，與維生素A，維生素B群，維生素E等，而不同的維生素的功能是不同的。
- 每個人的身體都是需要由各種營養(yǎng)物質(zhì)組成的。如果人體缺少了很多的維生素，對我們的身體健康是非常不利的。
- 在我們?nèi)粘Ｉ钪?，腳脫皮的一種很常見的情況，往往有許多人會現(xiàn)在腳脫皮的狀況。那腳脫皮是怎么回事呢?
維生素e知識
維生素e可以幫助人們保持年輕，所以當(dāng)體內(nèi)缺乏這種維生素的時候，人往往會衰老加劇。那么，除此之外，維生素e的作用都有哪些呢?維生素e的使用方法是什么?下面一起看看吧。
維生素e的作用
維生素e可以促進(jìn)生殖。它能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。維生素e缺乏時會出現(xiàn)睪丸萎縮和上皮細(xì)胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素e治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。另外對防治男性不育癥也有一定幫助。
維生素e還可以保護(hù)T淋巴細(xì)胞、保護(hù)紅細(xì)胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。還對燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。還發(fā)現(xiàn)維生素e可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)。
維生素e具有抗氧化作用，可以延遲衰老。維生素e具有對抗自由基的作用，可以抑制過氧化脂質(zhì)生成，祛除黃褐斑;抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。酯化形式的維生素e可以消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，可以起到延遲衰老、防止曬傷和抑制日曬紅斑的生成。
維生素e是一種脂溶性維生素，在一定的程度上可以保護(hù)細(xì)胞膜不被氧化。食用維生素e在一定程度上還可以增加紅細(xì)胞數(shù)量。
維生素e還可以預(yù)防癌癥，它可以有效的抑制腫瘤的生長。還能預(yù)防多種慢性病，預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥;預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂;預(yù)防治療甲狀腺疾病;改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。
維生素e還可以減少細(xì)胞對氧的消耗量，可以緩解腿抽筋和手足僵硬的情況。
維生素e的使用方法
1.秋冬保濕
天然維生素e+乳液，原液或面霜，秋冬干燥時節(jié)，只需用針刺破天然維生素e軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位;在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將維生素e混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮;長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。
2.當(dāng)眼霜使用
用維生素e和珍珠粉調(diào)和，當(dāng)眼霜擦。然后多點(diǎn)時間仔細(xì)按摩后，雙手指互相快速摩擦，令手指發(fā)熱后，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復(fù)三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點(diǎn)都不油。
3.美白肌膚
天然維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素e調(diào)成糊狀，敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。
4.美發(fā)護(hù)發(fā)
天然維生素e+洗發(fā)水+護(hù)發(fā)素，洗發(fā)時，將一粒天然維生素e油滴在洗發(fā)水中混合使用;使用護(hù)發(fā)素的時候，也將天然維生素e混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈，此法能令頭發(fā)滋潤、順滑，立時見效。
熱點(diǎn)推薦
- 維生素E可以這樣用
- 那么維生素E對人體到底有什么作用呢，維生素E又有哪些使用方法呢?