編者按：人過(guò)50就容易在身上，手上，張出老年斑，雖然對(duì)身體沒(méi)有太大影響，但是很不美觀，所以很多人想盡辦法祛除老年斑，導(dǎo)致很容易走進(jìn)祛除老年斑的誤區(qū)。

　　長(zhǎng)了老年斑雖然對(duì)健康沒(méi)有多大的危害，但這一塊塊或深或淺的斑點(diǎn)，總讓人覺(jué)得非常不美觀，而且顯得人更加衰老憔悴。于是，不少老年人就想方設(shè)法要祛除老年斑，通過(guò)平時(shí)接診，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院激光美容中心羅家麟主任總結(jié)了幾個(gè)老年斑治療誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：

　　多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素E能祛斑。新鮮果蔬中有大量的維生素C，維生素E補(bǔ)充劑，這些都達(dá)到護(hù)膚美容的作用。“但是，這只能預(yù)防老年斑的發(fā)生，如果已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，光吃這些是吃不下去的。”羅家麟主任指出。

　　如果您臉上還沒(méi)有老年斑，預(yù)防上要注意，除了平衡飲食外，還可以多做做臉部肌肉鍛煉，比如嚼口香糖或在吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，這樣也可以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，推遲老年斑的發(fā)生。

　　美國(guó)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比普痛人要推遲8～10年，這都?xì)w功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。