氣功
氣功是以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開(kāi)發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。你知道氣功入門(mén)需要掌握哪些技巧嗎？你知道氣功心法有哪些嗎？你知道健身氣功如何去做嗎？下面來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下氣功的相關(guān)小知識(shí)吧！
相關(guān)武術(shù)
- 少林氣功讓脾胃不再虛弱
- 少林氣功可以治療胃??？氣功還能白發(fā)變黑？真的假的??？不相信？進(jìn)來(lái)看看就知道了小編是不是在撒謊嘍~
- 健身武術(shù)之徒手對(duì)練
- 現(xiàn)在人學(xué)習(xí)武術(shù)大部分都是為了健身，對(duì)練就是一種不錯(cuò)的方法。大部分情況下都是兩個(gè)人一組，當(dāng)然也是有多個(gè)的。武術(shù)對(duì)練
- 普京勤練柔道保健康
- 你知道國(guó)外那些名人日常都是如何健身的嗎？今天小編給大家羅列了普密蓬、布萊爾、布什、普京等七位國(guó)外名人的健身妙方。
- 華夏武術(shù)和哲學(xué)的關(guān)系
- 人們所謂的武術(shù)那是只存在于武俠之間的東西，先輩遺留下來(lái)的古武術(shù)他們?cè)趧?chuàng)作的初始都是以強(qiáng)身健體為目的的。武術(shù)和哲學(xué)
- 松靜功的心法與動(dòng)作要領(lǐng)
- 大家可能都知道，氣功可以強(qiáng)身健體，氣功也可以養(yǎng)生修心。那么大家對(duì)養(yǎng)生氣功有多少了解呢?接下來(lái)小編就給大家分享一篇
- 太極拳秘境
- 很多人都很喜歡練習(xí)太極拳，尤其是中老年人，第一是他們有時(shí)間練習(xí)，第二可以打發(fā)時(shí)間，最重要的一點(diǎn)是太極拳能夠強(qiáng)身健
熱門(mén)文章
-
太極氣功 女人看不出年齡全靠做這運(yùn)動(dòng)2015-12-07 10:49貌美年輕的容顏是每個(gè)女人的夢(mèng)想，古話常說(shuō)：世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人。太極拳的特點(diǎn)非常適合女人練習(xí)，女性練習(xí)太極拳教學(xué)有很多優(yōu)勢(shì)，例如女性身體的柔韌性等，下面我... -
月經(jīng)不調(diào)怎么辦 月經(jīng)不調(diào)的氣功治療法2015-08-26 18:53氣功是一種非常神奇的健身術(shù)，現(xiàn)在人們對(duì)于氣功的是比較神秘，比較向往的，氣功可以鍛煉我們的身體，調(diào)節(jié)我們的情緒。那么氣功可以治療月經(jīng)不調(diào)嗎，下面讓小編給大家介紹關(guān)... -
肩周炎的治療方法 肩周炎可以用氣功治療嗎2015-08-26 18:26氣功是中華民族的瑰寶，練習(xí)氣功是一種非常好的健身方式，現(xiàn)在的氣功是比較神秘和神奇的，是令人向往的。那么得了肩周炎可以通過(guò)練氣功治療疾病嗎，下面讓小編給大家介紹一... -
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么辦 關(guān)節(jié)炎氣功療法2015-08-26 18:18氣功，是一種非常傳統(tǒng)的健身功法，當(dāng)我們?cè)诰毩?xí)氣功的時(shí)候，有助于改善我們身體的各項(xiàng)機(jī)能，從而有助于治療一些疾病，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就是當(dāng)中的一種，下面小編就為大家講一... -
尿路感染怎么辦 氣功可以治療尿路感染嗎2015-08-26 17:57氣功是一種不是非常常見(jiàn)的一種功法，氣功的修煉是非常復(fù)雜的，是需要耐心的，氣功主要是調(diào)節(jié)我們的身體的氣息來(lái)使我們的身體變得更健康。那么得了尿路感染可以通過(guò)氣功來(lái)治... -
冠心病怎么治療 氣功能治療冠心病嗎2015-08-26 15:26氣功在我們的生活中不是非常常見(jiàn)的一種健身術(shù)，氣功在很早的時(shí)候就產(chǎn)生了，那么氣功的功效有哪些了，氣功可以治療冠心病嗎，下面讓小編給大家介紹一些關(guān)于氣功的一些知識(shí)，... -
高血壓的治療與飲食 氣功可以治療高血壓2015-08-26 14:58氣功是一種很神秘的一種功法，練氣功是比較神奇的，可以提高我們的免疫力，是一種非常不錯(cuò)的健身方式。那么氣功可以治療高血壓?jiǎn)?，下面讓小編給大家介紹一些關(guān)于這方面的一... -
乙肝能治好嗎 氣功內(nèi)氣運(yùn)轉(zhuǎn)法治療乙肝2015-08-26 13:10氣功是一種非常悠久的健身術(shù)，它是中華民族的瑰寶，氣功可分為靜功和動(dòng)功，可以使我們的身體得到很大的調(diào)整，現(xiàn)在練習(xí)氣功的人是比較多的。可以使我們有一個(gè)好的心態(tài)。那么...
-
腰椎間盤(pán)突出怎么治療 氣功能治療腰椎間盤(pán)2015-08-26 11:26氣功是一種非常古老的一種健身術(shù)，現(xiàn)在練習(xí)氣功的人是非常多的，氣功給我們的身體帶來(lái)了很多的健康。那么練習(xí)氣功可以治療我們的腰椎間盤(pán)突出嗎?下面讓小編給大家介紹一些... -
氣功能治病嗎 氣功如何治療甲亢2015-08-26 10:55氣功是一種非常古老的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，它是中華民族的一種瑰寶，對(duì)于各種疾病的治療是有著自己獨(dú)到的一面的。那么氣功能治療甲亢?jiǎn)?，下面讓小編給大家?guī)?lái)一些這方面的知識(shí)，讓我... -
氣功能治病嗎 氣功治療子宮肌瘤2015-08-26 10:30氣功在我們的生活中是一種不多見(jiàn)的一種功夫，氣功是非常神奇而又非常神秘的，氣功可以使我們的身體鍛煉的更加健康，是一種非常好的運(yùn)動(dòng)，那么得了子宮肌瘤能練習(xí)氣功嗎，下... -
氣功能治病嗎 氣功可以治療痔瘡2015-08-26 10:11氣功是一種非常神奇而又非常神秘的一種運(yùn)動(dòng)，氣功是中華民族的瑰寶，是一種非常好的養(yǎng)生健體的功夫，可以起到祛病治病，強(qiáng)身健體的功效，那么氣功能治療痔瘡嗎，下面讓小編... -
氣功能治病嗎 氣功可以治糖尿病嗎2015-08-26 09:48氣功是中華名族的一種非常具有悠久歷史的一種功夫，是一種可以強(qiáng)身健體，祛病治病的一種功法。主要是調(diào)節(jié)人體的氣息來(lái)達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。那么得了糖尿病能念氣功嗎，對(duì)糖... -
太極拳視頻 簡(jiǎn)述太極拳與氣功的異同點(diǎn)2015-07-20 11:49太極拳是一門(mén)內(nèi)外兼修的上層武功，歷來(lái)經(jīng)常被人們稱(chēng)之為“氣功”，那么太極拳到底是否真的可以算得上氣功呢，下面小編就為大家簡(jiǎn)單介紹一下它們的異同點(diǎn)，希望大家可以有進(jìn)...
-
少林武術(shù) 基本功怎么練2015-07-17 13:49武術(shù)可以說(shuō)是我國(guó)的一項(xiàng)特有的運(yùn)動(dòng)，不管是在國(guó)外還是在國(guó)內(nèi)都比較受到人們的歡迎以及喜愛(ài)。少林武術(shù)就是其中之一，很多人對(duì)于少林武術(shù)是不了解的，今天小編就為大家介紹一...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 氣功是中華名族歷史長(zhǎng)河中的一塊瑰寶，他是廣大中年老朋友最喜愛(ài)做的一種運(yùn)動(dòng)，那么大家對(duì)氣功的了解有多少呢?接下來(lái)現(xiàn)
- 前段時(shí)間，氣功大師王林的消息讓我們備受關(guān)注。而近日又爆出王林在香港大手筆購(gòu)入位于香港九龍油塘區(qū)的豪宅，意識(shí)又引起
- 本篇文章小編將隆重給大家推薦氣功減肥，它是運(yùn)用陰陽(yáng)五行、經(jīng)絡(luò)臟腑理論闡述人的生老病死規(guī)律，把精、氣、神作為人之三
氣功知識(shí)
中國(guó)氣功的特點(diǎn)
第一、經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血學(xué)說(shuō)是中國(guó)氣功的理論基礎(chǔ)
中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)包括豐富的內(nèi)容，氣功是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)的一顆瑰麗的明珠。
經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血學(xué)說(shuō)，是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論，是中國(guó)氣功的理論基礎(chǔ)。
經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血是非常復(fù)雜的人體現(xiàn)象?？梢院?jiǎn)單而形象地解釋?zhuān)航?jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道，穴位是氣血運(yùn)行的出入口。
氣功健身祛病的道理在于穴位受到良性刺激，氣血在經(jīng)絡(luò)中運(yùn)行通暢。
第二、中國(guó)氣功體現(xiàn)了天人合一，人和自然合一、形神合一的整體觀
中國(guó)氣功強(qiáng)調(diào)天人合一，人和自然界有著密切不可分割的聯(lián)系，人的機(jī)體受到氣候、環(huán)境等因素的影響。中國(guó)氣功重視人與自然界的動(dòng)態(tài)適應(yīng)。
中國(guó)氣功強(qiáng)調(diào)人與社會(huì)的 統(tǒng)一。社會(huì)環(huán)境對(duì)人的健康和疾病有著密切的關(guān)系，中國(guó)氣功修練強(qiáng)調(diào)人要適應(yīng)社會(huì)。
中國(guó)氣功強(qiáng)調(diào)形神統(tǒng)一。氣功是一種中國(guó)特色的自我身心鍛煉方法。它既可以提高人體的生理功能，又能提高人體的心理功能。氣功提高人體生理功能與心理功能是同時(shí)進(jìn)行的，二者相互聯(lián)系、相互制約。
第三、中國(guó)氣功受道家、儒家、佛家和醫(yī)家的影響
中國(guó)氣功在其形成和發(fā)展的過(guò)程中，吸取了道家、佛家、儒家和醫(yī)家的一些理論及健身祛病的技術(shù)，逐步形成中國(guó)氣功博大精深的理論體系和豐富多彩的養(yǎng)生技術(shù)。
第四、中國(guó)氣功功法豐富多彩
中國(guó)氣功功法種類(lèi)繁多。中國(guó)氣功功法眾多，表現(xiàn)了中國(guó)氣功理論內(nèi)容和技法的豐富。
以中國(guó)氣功流派劃分，可分為道家功、儒家功、佛家功、醫(yī)家功和武術(shù)五大派別。
以練功的動(dòng)靜劃分，可分為靜、動(dòng)功。一般認(rèn)為太極拳就是一種動(dòng)功。
以練功的姿勢(shì)分，有臥功、坐功、站功與活步功。
以練功的手段分：側(cè)重意念鍛煉的意守功;側(cè)重呼吸鍛煉的呼吸功;側(cè)重姿勢(shì)鍛煉的調(diào)身功。
從70年代未到現(xiàn)在，全國(guó)各地推行與普及的氣功功法是以動(dòng)功為主，并且不少是群體練功。
第五、中國(guó)氣功具有預(yù)防和治療相統(tǒng)一的特點(diǎn)
修煉中國(guó)氣功有病祛病，無(wú)病健身。練功祛病與練功健身是統(tǒng)一的，二者不可分離。
第六、中國(guó)氣功能夠調(diào)整人內(nèi)在的生理與心理功能
中國(guó)氣功能夠調(diào)整人體的生理功能與心理功能;能夠充分調(diào)動(dòng)人體生理的積極性與心理的能動(dòng)性;能夠充分發(fā)揮人的生理潛力與人的心理潛力。
第七、中國(guó)氣功對(duì)人體身心具有整體性和雙向性的調(diào)節(jié)特點(diǎn)
中國(guó)氣功，不僅對(duì)人體生理功能具有多層次的調(diào)整作用，而且對(duì)人的心理功能也有多層次的調(diào)節(jié)作用。
它既可對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
中國(guó)氣功既可調(diào)節(jié)人的情緒，又可調(diào)節(jié)人的情操。
中國(guó)氣功既可使高血壓調(diào)整到正常水平，又可使低血壓調(diào)到正常水平，又可使低血壓調(diào)到正常水平。既能調(diào)整便秘，又可調(diào)整腹瀉。
中國(guó)氣功既可把抑郁情緒調(diào)整到正常，又可把煩躁情緒調(diào)整到正常。
熱點(diǎn)推薦
- 哪些病最適合練氣功
- 對(duì)于一些重病、久病病人，由于初接觸氣功，對(duì)其功理不能熟練地掌握。