防曬
夏季到了，天氣越來越熱，這樣的天氣防曬是必不可少的。那您知道該如何防曬嗎？您知道資生堂、曼秀雷敦、美膚寶美白隔離、碧柔防曬霜哪個效果更好呢？那您知道隔離霜和防曬霜的區(qū)別？防曬霜是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。那么您知道防曬衣什么顏色好？下面就讓我們具體來了解下。
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人群養(yǎng)生
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防曬知識
孕婦防曬
UVA區(qū)，長波紫外線，它是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，并導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。
1.紫外線最易穿透皮膚表層，對孕媽咪的肌膚造成傷害，所以一定要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部，切忌使用含香精、酒精、磨砂顆?；蜉^油的洗面奶。
2.妊娠早期，皮膚也發(fā)生了微妙的變化。大多數(shù)孕婦的皮膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗。那么潔面后的臉部保養(yǎng)工作也很重要。
3.并不是SPF值越高防曬的效果越好。只是他們持續(xù)的時間相對來說長一點。偶爾出門或在家時：只要選擇SPF15或SPF20即可。
4.只是防曬力度已經(jīng)大打折扣，但是還是可以用在擦在身體上來進行防曬。所以，去年沒用完的防曬霜，就拿來擦身體吧!
防曬食物
多吃蔬菜和水果，能夠使頭發(fā)吸收到很多營養(yǎng)。那么驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡、防曬膏和防曬霜，是否有可以滋養(yǎng)肌膚、防止曬傷的食物。
食物:
1.番茄這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。
2.西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。
3.堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕、讓肌膚看上去年輕。
因為如果空氣中沒有足夠的水分，皮膚從濕到干的過程中，就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干，這在北方地區(qū)更為明顯。
這種產(chǎn)品可以幫助你去除真菌、細菌，并有護膚作用，而且能把泳后沾在身上的氯氣味和漂白粉去除干凈，使皮膚潔凈、光滑、滋潤。
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