所謂察言觀色指的是留意一個人的情緒和喜好變化，但是中醫(yī)里還有望聞問切這一種診治疾病的方法。從一個人的臉色也可以看出健康狀態(tài)，以及身體健康狀態(tài)也會影響臉色。那么臉色和健康有什么關(guān)系呢?以及從中醫(yī)角度如何調(diào)理好氣色呢?

　　臉色和健康的關(guān)系

　　人體的頭部又被中醫(yī)稱為精明之府、五臟六腑精氣皆上升于頭部，同時頭部分布著大量的穴位和經(jīng)脈，人體的12條經(jīng)脈中三條起源于頭部，所以頭部又被稱為諸陽之會。

　　而且臉部的神經(jīng)和血管多豐富，皮膚顏色又受到內(nèi)臟健康的影響。所以能夠從臉色看出身體的疾病情況，調(diào)理身體又可以改善不健康的臉色。

　　1.蒼白

　　臉色蒼白、慘白，沒有血色和光澤，一般是一種變態(tài)的表現(xiàn)，從中醫(yī)角度來看可能是氣虛、血虛等引起。

　　2.暗黃

　　多數(shù)中國女性都有臉色暗黃或蠟黃的現(xiàn)象，其實這種現(xiàn)象的出現(xiàn)往往和脾虛、體濕有關(guān)。

　　3.潮紅

　　臉部經(jīng)常出現(xiàn)潮紅、通紅等現(xiàn)象，可能是由于熱氣由內(nèi)而外的發(fā)出，常常和陰虛、上火等有關(guān)。另外，更年期的女性也容易發(fā)生類似的現(xiàn)象。

　　4.黝暗

　　臉色黝暗、枯萎或憔悴，也就常說的形容枯萎，往往這一類人體更容易衰老。中醫(yī)認為腎虛的人會出現(xiàn)這一類癥狀，甚至伴有灰白發(fā)的出現(xiàn)。

　　5.紫青色

　　氣滯血瘀的人群臉色容易發(fā)生紫青色，甚至肝氣郁結(jié)還會導致性格上的改變，如多疑、倔強和發(fā)火。另外，體寒或長期穿著過少也會導致這一類現(xiàn)象的出現(xiàn)。

　　所以，身體的氣血是否充足，身體虛弱直接影響到臉色情況。

　　如何吃出好臉色

　　1.三七粉

　　三七粉典型的作用是活血、改善血液循環(huán)。但是三七粉外用又可以治療外傷出現(xiàn)問題。現(xiàn)代人將三七粉作為一種保健品，調(diào)理血管、血栓、高血壓、脂肪肝和高血脂等疾病。

　　但從美容角度來看，熟三七可以改善身體虛弱、食欲不振、過度疲勞和貧血問題。改善面色萎黃、黝暗和青紫等現(xiàn)象。