牙齦出血吃什么水果

　　現(xiàn)在越來越多的人缺少維生素c，缺少維生素c會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生極大的危害，例如牙齦的健康就與維生素c有關(guān)。如缺乏維生素c的人牙齒變得非常脆弱，常常出現(xiàn)牙齦出血，腫脹，是引起牙齒松動(dòng)的原因。經(jīng)過測(cè)量獼猴桃是水果中維生素c含量多的水果。所以，獼猴桃是有利于治療牙齦出血的水果。

　　下面是幾種吃獼猴桃比較好的方法

　　1、榨汁

　　家里有攪拌機(jī)的話，可以攪拌以后吃，獼猴桃+蘋果，一起攪拌的果泥有營養(yǎng)，兩種水果的營養(yǎng)成分可以互補(bǔ)。喜歡吃甜食的朋友，可以加一些糖。

　　2、直接吃

　　將它用水洗凈后，在獼猴桃的頭頂處切開成小杯子型，之后用小勺直接挖著吃就可以了，這樣既衛(wèi)生又省事。另外，一般國內(nèi)的獼猴桃比較酸，寶寶愛吃酸的就可以，但是如果吃不下，可以買一些新西蘭進(jìn)口的，這種適合廣大的人群食用。

　　注意事項(xiàng)

　　1.盡量挑選優(yōu)質(zhì)的不會(huì)對(duì)人體造成傷害，切記使用膨大劑的獼猴桃，果身變粗，尖端明顯肥大，成直桶形狀，膨大劑使用濃度越大越明顯。

　　2.盡量在冬天的時(shí)候不要吃獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃是寒性的水果。

　　3.獼猴桃的皮是不好剝掉，軟一點(diǎn)的還可以，建議可以用榨汁機(jī)榨果汁喝，再加上牛奶，讓后攪拌一下，香氣撲鼻。而且經(jīng)過壓榨，獼猴桃仔都會(huì)飄到表層，把仔去掉，還可以給寶寶喝。

　　結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于牙齦出血的一些常識(shí)的詳細(xì)介紹，大家看完之后對(duì)于牙齦出血應(yīng)該有了更深一步的了解了吧?導(dǎo)致牙齦出血的原因多種多樣，情況也有輕有重。但是不管是哪一種情況，我們都要重視。一旦出現(xiàn)牙齦出血的情況，一定要及時(shí)處理哦!