3、避免過度干凈

　　過度清潔會破壞陰道內有益細菌平衡，建議使用溫和的清潔產品并避免頻繁清洗陰道。

　　4、避免應激

　　情緒緊張和長期應激狀態(tài)會影響身體荷爾蒙的分泌，對營造良好的備孕環(huán)境非常不利，要學會放松和調節(jié)情緒。

　　5、規(guī)律性生活

　　性生活不僅要有足夠頻率，還要保持規(guī)律性，盡量避免過度或者過短時間內的性行為。

　　6、確定排卵期

　　女性可以通過測量基礎體溫、使用排卵試紙或者監(jiān)測月經(jīng)周期等方法確定排卵期，增加受孕率。

　　7、配合醫(yī)生治療

　　一旦確診為不孕癥，要積極配合醫(yī)生進行相關檢查和治療，以早日實現(xiàn)懷孕的愿望。

　　針對不同情況的不孕癥，需進行不同的治療：

　　1、卵巢功能異常

　　對于卵巢功能減退的女性，可以采取藥物治療，如激素替代療法和促排卵藥物等。對于嚴重的卵巢功能減退的女性，可以考慮試管嬰兒等輔助生殖技術。

　　2、輸卵管問題

　　輸卵管堵塞或者有炎癥時，要選擇藥物或者手術治療，如輸卵管通液術、輸卵管重建術等。如果輸卵管問題嚴重，可能需要考慮做試管嬰兒。

　　3、精子異常

　　精子發(fā)生障礙的男性，一般需進行抗精子抗體陽性治療或者精索靜脈曲張手術治療等。

　　4、染色體異常

　　由染色體異常導致的不孕癥，輔助生殖技術如試管嬰兒可能是更佳選擇。

　　5、自身免疫性疾病

　　和自身免疫性疾病有關的不孕癥，往往需要接受免疫抑制劑治療等。

　　結語：不孕癥是一個復雜的問題，需要經(jīng)過詳細地檢查和評估才能確定原因。對于想要懷孕的夫妻來說，應注意備孕小貼士。由疾病因素導致的不孕癥，則要根據(jù)醫(yī)生的建議和指導，采取相應的治療措施，以早日實現(xiàn)好孕!