孕婦可以吃木瓜嗎？現(xiàn)在木瓜很受歡迎，很多人都愛吃，但是孕婦一般在吃東西的似乎還會比較慎重，比如說木瓜就有很多孕婦都不敢吃。木瓜的功效與作用是很厲害的，大家可以簡單的了解一下，一起來看看木瓜牛奶的做法吧。

　　孕婦可以吃木瓜嗎

木瓜只是一種普通的水果而已，它的熱量以及糖分含量都不是很高，而且也無毒，所以說孕婦是可以吃的。如果孕婦的身體非常健康，而且比較愛吃木瓜，那么每天吃半個到一個木瓜一般都不會有問題，控制好量就可以了。

除非孕婦本身的體質(zhì)就有問題，做檢查的時候發(fā)現(xiàn)胎兒有一些不正常的情況，自身的體重、血糖以及血脂等都不達(dá)標(biāo)，那么就不宜隨意的吃木瓜了，有可能會增加身體不適的感覺。但是這些和懷孕本身是沒關(guān)系的，希望大家了解。

過量吃木瓜的危害

第一，引發(fā)腹瀉

　　木瓜本身屬于寒性水果，而且又含有比較多的膳食纖維，所以一些體質(zhì)比較虛寒的朋友，或者是腸胃功能弱的朋友在吃了之后會有腹瀉的情況出現(xiàn)。如果正在便秘的話，吃點木瓜會有幫助，但是正在腹瀉的話，千萬別吃它。

　　第二，體內(nèi)荷爾蒙會被擾亂

　　孕期女性體內(nèi)的激素本身就發(fā)生了變化，食用木瓜后，體內(nèi)的荷爾蒙會被擾亂，從而容易引發(fā)流產(chǎn)或傷害胎兒等現(xiàn)象。

　　第三，導(dǎo)致宮縮

　　木瓜中含有木瓜苷，這是一種能夠加速子宮收縮的物質(zhì)。當(dāng)孕婦食用木瓜后，可能會出現(xiàn)腹痛、宮縮嚴(yán)重等現(xiàn)象，情況嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　第四，避孕作用

　　不少東南亞國家避孕是通過食用木瓜來實現(xiàn)的，可想而知，已經(jīng)懷有寶寶的孕婦再去吃木瓜，不僅對孕婦本身有傷害，對胎兒的健康也不利。

　　木瓜的功效與作用

　　1、提高消化功能

　　木瓜中不僅含有大量的維生素C，還含有一種特使的物質(zhì)木瓜蛋白酶，我們在使用木瓜之后，木瓜蛋白酶能快速的把人體中的脂肪分解成脂肪酸，加快人體脂肪的代謝。此外，木瓜蛋白酶還是一種天然的酵素，能加快人體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以吃木瓜能調(diào)高消化能力。