很多女性朋友在生產(chǎn)之后會有一些后遺癥，盆底肌松弛就是比較常見的癥狀，盆底肌松弛要及時的修復，盆底肌修復的佳時期是什么時候呢?如果不修復盆底肌，對身體也會有一定的危害，盆底肌松弛的危害有哪些呢?那么產(chǎn)婦盆底肌怎么恢復比較快呢?

　　盆底肌修復的佳時期

　　女性朋友在生完孩子的六個月可以進行盆底肌的修復，這個時間是比較合適的。如果產(chǎn)后身體沒有什么異常，那么在產(chǎn)后的四十二天到產(chǎn)后的六個月是很好的時間，這個時間修復效果會更好，所以產(chǎn)后的媽媽在這個時候段千萬不要偷懶。

　　在生產(chǎn)后的四十二天到六個月之間進行盆地修復效果顯著。 可以對身體進行健康的調(diào)理同時有助于身體機能排出毒素。

　　生產(chǎn)后的六個月到一年內(nèi)是盆地修復的理想時期。這時，如果已經(jīng)在黃金時期對盆地進行過修復的話，身體里的垃圾和毒素，就已經(jīng)完成了基本的排泄。而且氣血也隨之得到了修復。

　　生產(chǎn)后的一年到三年的時間里是產(chǎn)后修復的尾段了。這時的身體各項指標已經(jīng)趨于正常狀態(tài)了。

　　盆底肌松弛的危害

　　(1)影響夫妻生活

　　針對盆底肌松弛的危害這個話題，其中不得不提的就是女性盆底肌松弛會使得盆底肌力大大減弱，而陰道收縮的力量也會大大下降，這樣會使得夫妻雙方在性生活的過程中愉悅感極大削弱，影響夫妻生活的感覺，同時也會在很大程度上影響夫妻之間的感情。

　　(2)增加生殖系統(tǒng)感染的風險

　　在正常的情況下，女性的陰道口是有自己的保護屏障的，能有效的阻擋住細菌，但是盆底肌一旦松弛之后，女性朋友的陰道口就會是一種敞開的狀態(tài)，這個時候很多的細菌就會趁虛而入，所以會大大增加女性患生殖器疾病的風險。