坐月子是每個(gè)女生都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)時(shí)期，也是自身會(huì)比較痛苦的一段時(shí)期，吃食方面會(huì)受到各種的限制。那么，坐月子應(yīng)該吃些什么水果?它有又哪些注意事項(xiàng)呢?有存在這哪些禁忌呢？接下來，我將為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　坐月子吃什么水果

　　蘋果

　　蘋果是日常生活中比較常見的水果，它含有非常豐富的維生素成分以及豐富的蘋果酸，它能夠在一定程度上預(yù)防各種疾病的發(fā)生。它不僅能夠消除腸道內(nèi)的毒素，還可以起到開胃解暑的效果。對于孕婦來說，有著非常好的效果，它能夠促進(jìn)肝功能的不斷恢復(fù)。

　　龍眼

　　龍眼是含有豐富水分的水果，它能夠調(diào)節(jié)你的心部和脾部，在一定程度上能夠幫助孕婦補(bǔ)充氣血，對于剛生產(chǎn)完還比較虛弱的孕婦們是具有非常好的效果的。它既能夠調(diào)節(jié)孕婦的脾胃，還能夠補(bǔ)充心血的不足，對于產(chǎn)后的修養(yǎng)具有極佳的效果。

　　香蕉

　　香蕉是比較常見的水果，它具有清潤腸道的效果。剛生產(chǎn)完的孕婦吃香蕉能使得自身的心情變得更加的舒暢，還具有一定的崔眠效果，使得自身的痛感可以得到一定的緩解。但香蕉也是寒性的水果，也不可過多食用。

　　葡萄

　　葡萄有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。婦女產(chǎn)后失血過多，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。

　　菠蘿

　　菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。

　　奇異果

　　奇異果，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。

　　坐月子注意事項(xiàng)

　　空調(diào)的使用