山竹是一種熱帶水果，這幾年在水果店很容易看到，之前還沒有什么人吃。懷孕可以吃山竹嗎?有些人擔心吃的會對身體有影響，確實吃山竹存在一些注意事項需要明白。吃山竹有哪些好處?它的功效非常強大，對身體很好。山竹怎么吃?一起來看下文吧。
懷孕可以吃山竹嗎
懷孕的時候也是可以吃山竹的，特別是那些火氣比較大的孕婦朋友們吃點山竹對去火具有很強大的作用。但是因為山竹的去火作用比較明顯，所以假如身體本身就比較虛寒，則不建議吃山竹。每次吃的時候應該注意量，每天吃一個到兩個左右就足夠了。
1、滋養(yǎng)身體
山竹里面的維生素以及礦物質含量特別豐富，口感軟糯，酸酸甜甜，經(jīng)常吃山竹對身體的好處非常多。并且很多孕婦朋友都會有胃口不太好的情況。這個時候如果吃一些帶酸味的東西還能達到開胃的作用，避免身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
2、降熱去火
有人說山竹是水果皇后，因為它的去火效果排名第一，和上火厲害的水果之王榴蓮正好相反。在盛產(chǎn)榴蓮和山竹的熱帶地區(qū)，很多人都喜歡把這兩樣水果一起吃，這樣就不用擔心身體有上火的問題了。由此可見山竹的去火作用非常強大，適合火大的人經(jīng)常食用。
3、改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
值得注意的是，并非所有的孕婦都適宜品味山竹，山竹性寒，孕婦要根據(jù)自身體質謹慎食用。身體偏寒性的孕婦好少吃山竹。另外，山竹糖分較高，孕婦每日食用的量以不超過3個為宜。
孕婦吃山竹注意事項
山竹雖然營養(yǎng)豐富，但是孕婦吃起來也有一定的禁忌。
1、山竹中所含的糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦請勿食用。
2、山竹中含有較高的鉀質，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。
