妊娠紋一般分為孕期妊娠紋和產后妊娠紋，妊娠紋多是因為懷孕后腹部的迅速隆起，破壞了皮膚的彈性支撐組織，導致出現妊娠紋的現象。孕期一般為紫紅色，產后多為白色疤痕狀。
妊娠紋的消除在于預防，如果出現了妊娠紋一般很難消除，跟個人的體質有關。首先要注意孕后的保養(yǎng)，經常按摩妊娠紋易形成的地方，比如腹部、大腿的內側，多吃一些富含維生素c、維生素b6和豆制品，能夠加強皮膚的彈性。
其次也可以多做一些有氧運動和臀部的鍛煉，比如跑步，可以加強鍛煉到大腿和臀部的肌肉，將脂肪轉化為肌肉，可以淡化妊娠紋。日常多做一些運動，不僅可以使皮膚變的更加緊致，還能增強身體素質。
每天用熱毛巾敷在妊娠紋處，敷上五到十分鐘，之后可以涂抹一些祛除妊娠紋的產品，長期堅持也可以祛除妊娠紋。現在醫(yī)學美容上也有祛妊娠紋的項目，將皮膚表面的色素和紋路祛除，使妊娠紋看上去不那么的明顯。
妊娠紋的重點在于預防，妊娠紋形成后要注意多加運動，提高皮膚的緊致感，讓受損的皮膚組織修復起來，比其它的祛除方法要更好。同時也要注意飲食，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，增加蛋白的攝入量。
