四、忌憂
孕婦應(yīng)該是無(wú)憂無(wú)慮的好，在工作生活上有什么問(wèn)題都應(yīng)該及時(shí)跟家人朋友溝通，學(xué)會(huì)傾訴內(nèi)心的憂慮。如果存在精神壓力的話，孕婦很容易有情緒消沉的狀況，這會(huì)影響分娩的順利進(jìn)行。
五、忌孤獨(dú)
孕婦在孕期的身心是十分敏感的，所以家人應(yīng)該多陪陪孕婦。盡量避免出現(xiàn)孕婦獨(dú)處的現(xiàn)象，尤其是作為丈夫的，更應(yīng)該在產(chǎn)前給孕婦大程度的鼓勵(lì)和支持。多抽出點(diǎn)時(shí)間來(lái)陪伴孕婦，能讓她感覺(jué)到你是與她一同度過(guò)這一時(shí)期的。
六、忌累
是指身體或精神上的過(guò)度勞累。到了妊娠期，活動(dòng)量應(yīng)該適當(dāng)減少，工作強(qiáng)度應(yīng)適當(dāng)減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。只有這樣才能養(yǎng)精蓄銳，使分娩時(shí)精力充沛。
七、忌懶
有些婦女懷孕早期擔(dān)心流產(chǎn)，懷孕晚期害怕早產(chǎn)，因而整個(gè)孕期都不敢活動(dòng)。有些孕婦是因?yàn)閼卸瓒辉敢舛嗷顒?dòng)。實(shí)際上，活動(dòng)量過(guò)少的產(chǎn)婦，更容易出現(xiàn)分娩困難。所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過(guò)于散，也不宜長(zhǎng)時(shí)間地臥床休息。
八、忌饑餓
產(chǎn)婦分娩時(shí)消耗很大的體力。因此產(chǎn)婦臨產(chǎn)前一定要吃飯、吃好。此時(shí)家屬應(yīng)想辦法讓產(chǎn)婦多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富又易于消化的食物，切忌什么東西都不吃就進(jìn)產(chǎn)房。
1、巧克力
為滿足熱量的需要，不少孕媽媽提前準(zhǔn)備黑巧克力。巧克力含脂肪和糖豐富，產(chǎn)熱量高，尤其是那些吃不下食物的孕媽媽提前準(zhǔn)備幾塊。
2、糖水
進(jìn)入產(chǎn)程的孕媽咪往往進(jìn)食少，睡眠差，處于饑餓或半饑餓狀態(tài)，使機(jī)體代謝發(fā)生變化，等到進(jìn)入第二產(chǎn)程，孕媽咪屏氣用力，導(dǎo)致劇烈耗能，而紅糖主要成分是蔗糖，蔗糖進(jìn)入體內(nèi)可快速產(chǎn)生能量，紅糖水還可補(bǔ)充體液。
3、桂圓
孕期吃桂圓并無(wú)多大益處，還會(huì)加重內(nèi)熱。但臨產(chǎn)前吃桂圓十分有益。產(chǎn)婦在分娩時(shí)要消耗較大的體力。體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無(wú)力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯，對(duì)增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。產(chǎn)婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時(shí)服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。
總結(jié)：孕婦在產(chǎn)前應(yīng)該注意準(zhǔn)備好生產(chǎn)后所需物品，在心理上要進(jìn)行調(diào)節(jié)，注意身體鍛煉，保證生產(chǎn)的順利。在產(chǎn)前注意不有饑餓、不要憂思過(guò)度，有什么心事可以和家人傾訴。在產(chǎn)前喝點(diǎn)紅糖水、或是吃巧克力、桂圓都能保證有充足的力量，有助于生產(chǎn)。
