在我們日常生活中，海參是我們比較常見的食物，有許多人都喜歡吃它，它的營養(yǎng)價值非常的高，那么孕婦吃海參有什么好處呢?海參的功效與作用有哪些呢?哪些人不宜吃海參呢?感興趣的朋友，請看下文吧。

　　孕婦吃海參有什么好處

　　1、海參有利于補血.懷孕期間的準媽媽需要營養(yǎng)比較大，需要補血，吃海參就滿足了這一要求。

　　2、吃海參會降低孕婦的感冒幾率.懷孕的時候是怕感冒了，吃海參可以防止感冒。

　　3、吃海參可以調高幼兒的智力。孕婦吃海參可以提供孩子需要的DHA“腦白金”,它是維持正常免疫力必須的營養(yǎng).可以提高免疫力,對胎兒腦神經細胞的發(fā)育起到重要作用.促進孩子智力發(fā)育，讓孩子更聰明。

　　4、海參可以抑制多種致病細菌的生長,比如,發(fā)癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲等.雖然孕婦吃海參有很多好處，但不意味著海參可以隨便吃或者多吃。買海參時不管是干海參還是即食海參，一定要選擇質量好的純天然的野生海參 ，這是好的保證。

　　海參的功效與作用

　　一、補血調經

　　海參可起到固本培元、補腎益精的效果。膠東刺參含有豐富的鐵及海參 膠原蛋白，具有顯著的生血、養(yǎng)血、補血作用，特別適用于妊娠期婦女、手術后的病人，絕經 期的婦女。

　　二、美容養(yǎng)顏

　　海參具有豐富的膠原蛋白可以與傳統(tǒng)中藥的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美，具有生血養(yǎng)血、延緩機體衰老，還可使肌膚充盈、皺紋減少，減少、消除面部色斑讓皮膚看起來細膩等。

　　三、抗疲勞

　　海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機體調節(jié)功能和抗疲勞作用。另外 ，海參中的煙酸、?；撬帷⑩?、鎳等營養(yǎng)素都具有快速消除疲勞，調節(jié)神經系統(tǒng)的功能。老年常吃海參可以起到保健功效。

　　四、降血糖

　　海參含有豐富的酸性粘多糖具有在機體中降低血糖活性抑制糖尿病發(fā)生的作用。適合糖尿病患者食用。

　　五、延續(xù)衰老

　　海參富含蛋白質、礦物質、維生素等50多種天然珍貴活性物質，其中酸性粘多糖和軟 骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的數量，起到延緩衰老的作用。