我們平時生活當中經(jīng)常吃蘿卜，蘿卜的營養(yǎng)豐富，價格也是比較便宜的。我們平時吃些蘿卜對身體是有益的。那么，孕婦能吃蘿卜嗎?蘿卜功效與作用有哪些?孕婦怎么吃好呢?下面就一起來看看吧。

　　孕婦能吃蘿卜嗎

　　一般來說，懷孕的人是可以吃蘿卜的。蘿卜是一種很普通的根莖類蔬菜，營養(yǎng)價值和藥用價值是比較高的，它當中含木質(zhì)素，可以增加巨噬細胞的活力。

　　同時，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、b1、b2、葉酸等，都是有益于妊娠的營養(yǎng)，所以孕婦吃蘿卜是有很多好處的。

　　蘿卜功效與作用

　　豐富的維生素C

　　現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，生蘿卜中含有大量的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的預防和抵抗癌癥。據(jù)悉，生蘿卜中含有的維生素C是雪梨中的十倍左右。

　　抗腫瘤

　　有研究發(fā)現(xiàn)，生蘿卜當中含抗腫瘤的活性物質(zhì)，它可以有效抑制各種癌癥細胞的生成，常見的就是胃癌、食道癌等。

　　蘿卜中含有大量的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的阻止亞硝酸胺合成致癌物質(zhì)。專家建議，日常生活中應該多吃蘿卜，特別是一些老年人和身體比較虛弱的人群。

　　促進腸胃蠕動

　　生蘿卜中含有大量的纖維素，多吃生蘿卜能夠有效的促進腸胃蠕動，幫助腸胃快速的消化食物，并且能夠減少糞便在我們體內(nèi)的停留時間，排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)，這樣不僅能夠有效的促進身體消化、體內(nèi)的新陳代謝，同時也能夠降低我們患有結(jié)腸癌的可能。

　　蘿卜中還含有大量的芥子油，這種物質(zhì)能夠有效的幫助體內(nèi)的一些廢棄物、有毒物質(zhì)排出體外。

　　提高身體抵抗力

　　生蘿卜當中富含木質(zhì)素，它可以讓吞噬細胞活力提高兩三倍，這樣可以讓我們的抗病能力提高，就不容易生病了。

　　蘿卜中還含有維生素A，這種物質(zhì)能夠有效的幫助身體提高免疫力，在對于預防上皮細胞癌變有著重要的作用。