孕婦是可以喝酸奶的，喝酸奶可以給孕婦帶來(lái)不少的好處。不過(guò)在喝酸奶的時(shí)候也是有一些事項(xiàng)需要注意的，并不是隨便喝就可以的。那么孕婦在喝酸奶的時(shí)候都需要注意哪些地方呢?今天的文章就來(lái)告訴大家!
1、注意冷藏
酸奶價(jià)值所在便是乳酸菌，乳酸菌在攝氏7度以下便會(huì)暫停成長(zhǎng)，一旦溫度升高，它們便開(kāi)始活躍起來(lái)，迅速繁殖，迅速死亡。
因此，在高溫下，酸奶的含金量也就會(huì)急速下降。建議準(zhǔn)媽媽一旦打開(kāi)酸奶，在120分鐘內(nèi)就要飲用完。
2、切勿加熱
酸奶一直都是放在冰箱里面進(jìn)行保存的，在夏季的時(shí)候我們都喜歡直接買了之后就開(kāi)始喝，覺(jué)得冰冰涼涼的喝著很舒服。但是冬天可以加熱嗎?
答案是不要加熱，因?yàn)樗崮汤锩娴挠幸娉煞侄际切枰诘蜏氐臅r(shí)候才能存活的，一旦加熱了這些成分就死了，所以記得不要把酸奶加熱哦。
3、識(shí)別乳酸奶和酸奶
需要警告準(zhǔn)媽媽的是，酸奶≠乳酸奶，雖然乳酸奶的口感度更佳，但是其中添加了很多的加工配劑，與酸奶相比，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要少了太多，大家一定要仔細(xì)甄別!
4、飲用酸奶后要漱口
酸奶里面都添加了糖分，否則味道是很少有人能夠喝得下去的，所以在吃了酸奶之后，大家要記得去漱口，好可以刷牙，防止產(chǎn)生蛀牙。
5、不要用酸奶送藥
該飲品雖然可口，但并不適合用來(lái)送藥，特別是激素類藥物，它們會(huì)消滅可貴的乳酸菌。
6、查明成分
在選購(gòu)時(shí)，要仔細(xì)查看瓶身上的成分標(biāo)簽，查明它的菌種。優(yōu)秀的菌種才能產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)可口的酸奶，相反，拙劣的菌種只會(huì)產(chǎn)出毫無(wú)意義的酸奶，比較好的菌種有長(zhǎng)雙歧桿菌。
