女性在孕期各個(gè)方面的調(diào)理都是非常重要的，很多的細(xì)節(jié)都會(huì)對(duì)腹中的胎兒有所影響，而且飲食上也要特別注意，運(yùn)動(dòng)上也要選擇合適孕婦的。那么懷孕期間胎兒怕什么呢?孕期飲食該怎么吃呢?孕婦可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢?下面小編就具體的講解，孕媽媽們要注意嘍。

　　懷孕期間胎兒怕什么

　　1、懷孕期間胎兒怕藥物

　　在懷孕期間是不能使用藥物的，特別是孕早期吃藥導(dǎo)致胎兒畸形的幾率是很大的，在懷孕初期,孕婦多少都有一些不良反應(yīng),她們會(huì)惡心嘔吐,胃口變差,全身乏力,這些會(huì)使得女性認(rèn)為自己是生病了,尤其是第一次懷孕并沒有經(jīng)驗(yàn)的女性,她們可能想不到自己的懷孕了,于是簡(jiǎn)單的認(rèn)為自己腸胃不適,會(huì)吃藥來治療,然而這會(huì)對(duì)胎兒帶來致命的危險(xiǎn)。

　　2、懷孕期間胎兒怕休息不好

　　如果母親休息不好的話,胎兒也會(huì)休息不好,那么孩子的發(fā)育就會(huì)受到影響,因?yàn)橹挥蝎@得了充足的睡眠才能保證胎兒的健康發(fā)育,因此在平時(shí),母親應(yīng)該經(jīng)常的休息,不要隨意運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呤亲邉?dòng)是可以幫助胎兒發(fā)育的,但是運(yùn)動(dòng)過多,睡眠質(zhì)量不高就會(huì)讓寶寶不能健康成長(zhǎng)。

　　3、懷孕期間胎兒怕煙酒

　　在懷孕之后,孕婦們首先要避免的就是煙酒,這些物質(zhì)會(huì)使得孩子畸形,甚至流產(chǎn),因此在孕期,孕婦們首先不要碰的就是煙酒,另外,二手煙一樣會(huì)給孕婦帶來危害的,可能會(huì)使得胎兒生長(zhǎng)遲滯,智力受損,早產(chǎn),先天性疾病等等,這些都是嚴(yán)重的事情,夫妻雙方好不要做。

　　4、懷孕期間胎兒怕營(yíng)養(yǎng)不良

　　到了第五個(gè)月,胎兒開始有了“小動(dòng)作”,開始長(zhǎng)毛發(fā)。準(zhǔn)媽媽每天攝取的能量應(yīng)增加300卡左右。如果擔(dān)心自己體重增加過多,可以咨詢醫(yī)生。

　　一般來說,現(xiàn)在孕婦多半都是營(yíng)養(yǎng)過剩,很少會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。不過,一旦有營(yíng)養(yǎng)不良或過度減肥,就可能造成寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收的不足,而導(dǎo)致發(fā)育障礙、智力受損等問題。

　　有些準(zhǔn)媽媽過度挑食,也可能會(huì)使胎兒缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素,例如懷孕初期嚴(yán)重葉酸攝取不足,可能造成胎兒神經(jīng)管的發(fā)育缺陷。因此,準(zhǔn)媽媽要注意合理搭配飲食,注重營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　5、懷孕期間胎兒怕輻射

　　我們知道很多孕婦在懷孕期間會(huì)穿防輻射服，這是因?yàn)樘簩?duì)輻射是十分敏感的，此時(shí)要當(dāng)心放射線照射,例如接受X光檢查、計(jì)算機(jī)檢查等,有可能使胎兒發(fā)生流產(chǎn)、畸形、心智發(fā)育遲緩的危險(xiǎn)。