加濕

　　冬季寒冷，北方人的家中用暖氣的比較多，室內(nèi)十分干燥，產(chǎn)婦容易上火、口干舌燥、咽喉痛。所以好在居室里放一臺(tái)加濕器，保證室內(nèi)濕度適宜，但在使用加濕器的過(guò)程中要注意清潔，防止細(xì)菌滋生。

　　保持衣物清潔

　　溫暖濕潤(rùn)的地方很容易滋生細(xì)菌，產(chǎn)后坐月子容易出汗，衣物、被褥常常被汗水浸濕，正好給了細(xì)菌滋生的環(huán)境。女性坐月子期間要常常洗澡，更換衣物，保持身體清潔，多曬被子和衣物。

　　防寒保暖

　　在冬季坐月子的媽媽要尤其注意防寒保暖，如果外出，要穿厚外套，戴帽子、圍巾和手套。冬季分娩應(yīng)該盡量減少外出，多在家里活動(dòng)活動(dòng)。

　　摩擦手腳

　　手腳上布滿經(jīng)絡(luò)和穴位，孕媽媽經(jīng)常搓手能促進(jìn)手部血液循環(huán)，從而疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)免疫力，提高抵御感冒病毒的能力，同時(shí)注意腳的保暖，好時(shí)刻穿著襪子。

　　小貼士

　　孕媽媽剛生完寶寶，經(jīng)歷了很大的精力消耗，再加上要照顧寶寶，必定會(huì)很累。孕媽媽要保持良好的心態(tài)，多和家里人交流溝通，不要有太重的心理負(fù)擔(dān)。

　　新媽治療感冒要留意

　　發(fā)汗是治療感冒的基本方法。但先賢有訓(xùn)，產(chǎn)后亡血傷津，要禁汗、禁下、禁利小便。在治療產(chǎn)后感冒時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、外感風(fēng)寒之產(chǎn)后發(fā)熱，不可發(fā)汗，只宜微辛疏解，藥用荊芥、防風(fēng)等，慎用辛溫發(fā)表之品，如麻桂之屬。

　　2、外感風(fēng)熱之產(chǎn)后發(fā)熱，只宜辛涼清解、透邪外出，不可選用苦寒藥物，如梔子、黃芩等，恐其化燥傷陰而克伐脾胃，影響乳汁的化生。

　　3、如若血虛明顯，頭暈心慌，面色萎黃，舌淡脈細(xì)，亦可在處方中加入當(dāng)歸、白芍等養(yǎng)血之品。

　　溫馨提示：另應(yīng)注意，哺乳期間禁用有毒之品，以免影響小兒的生長(zhǎng)、發(fā)育。

　　總結(jié)：如果坐月子的時(shí)候出現(xiàn)了感冒的癥狀。首先看感冒嚴(yán)不嚴(yán)重，如果感冒癥狀比較嚴(yán)重的話，并且還有發(fā)燒的情況發(fā)生，就好暫時(shí)幾天不要給寶寶喂奶。并且立即就醫(yī)。在醫(yī)生的照看下，吃一些合適的藥物。然后，坐月子的時(shí)候注意保暖是很重要，但是房間也要經(jīng)常的開(kāi)窗通風(fēng)，在保證不被風(fēng)吹到的情況下，建議每天開(kāi)窗通風(fēng)一段時(shí)間，給房間換氣。