孕婦高血脂是準(zhǔn)媽媽們常見(jiàn)的一種疾病，但是因?yàn)榘Y狀不太明顯，所以媽媽們不太容易發(fā)現(xiàn)，但是如果有頭暈、頭痛、右上腹痛、視物模糊等癥狀，就要小心是否是患了高血脂。那么，孕婦高血脂如何調(diào)理?孕婦高血脂癥狀有哪些?孕婦高血脂食譜推薦有哪些?一起來(lái)看看吧。

　　孕婦高血脂如何調(diào)理

　　1、飲食療法

　　飲食療法對(duì)于高血脂類(lèi)疾病的控制是非常重要的，患者要在控制總熱量的原則下，要有營(yíng)養(yǎng)均衡、規(guī)律、少量多餐的飲食習(xí)慣。

　　人體脂類(lèi)包括脂肪和類(lèi)脂兩種。高脂血癥與飲食的關(guān)系為密切。人體脂肪的積聚和部分類(lèi)脂的來(lái)源，主要來(lái)自飲食。只有一部分類(lèi)脂是在體內(nèi)合成的，稱(chēng)為內(nèi)生性類(lèi)脂。控制飲食對(duì)高脂血癥的防治是十分重要的。

　　水果中的草莓、獼猴桃等可首選，香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜點(diǎn)等雙糖、單糖食物應(yīng)避免。蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等也應(yīng)適量攝入。

　　2、運(yùn)動(dòng)療法

　　運(yùn)動(dòng)療法不僅有益于母子健康，而且可控制高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥。因此，除去有高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)而需保胎者及有妊高征者，孕婦應(yīng)到室外參加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)適宜在飯后一個(gè)小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，通常20-30分鐘比較合適。而且運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也應(yīng)該選擇比較舒緩的不劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如散步、太極拳等。

　　3、藥物療法

　　如果飲食和運(yùn)動(dòng)療法都不能控制血脂時(shí)，應(yīng)該進(jìn)行藥物治療，要選擇既能有效控制血脂，又不通過(guò)胎盤(pán)，對(duì)母子都安全的藥物。藥物治療的時(shí)候要注意，好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　概括來(lái)講，它能阻止膽酸或膽固醇從腸道吸收，促進(jìn)膽酸或膽固醇隨糞便排出。抑制膽固醇的體內(nèi)合成，或促進(jìn)膽固醇的轉(zhuǎn)化促進(jìn)細(xì)胞膜上LDL受體表達(dá)，加速脂蛋白分解。激活脂蛋白代謝酶類(lèi)，促進(jìn)甘油三酯的水解。阻止其他脂質(zhì)的體內(nèi)合成，或促進(jìn)其他脂質(zhì)的代謝。

　　孕婦高血脂癥狀

　　1、尿多

　　尿多不僅指尿頻，還包括尿量增加，甚至出現(xiàn)尿的泡沫多、尿漬發(fā)白、發(fā)粘等。這主要是由于血脂升高，超過(guò)腎糖閾，排入尿中的化學(xué)物質(zhì)多，于是尿次數(shù)與尿量都會(huì)增多。

　　2、口渴

　　因?yàn)槟蚨鄷?huì)使體內(nèi)水分減少，當(dāng)體內(nèi)水份總量減少時(shí)，就會(huì)引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，會(huì)產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。