1、洋蔥中的甲硫氨酸、胱氨酸和氨基酸能除去你身體內(nèi)的重金屬，防止它們對(duì)身體造成各種傷害。

　　2、洋蔥中含有大量的維他命C，其驚人的抗氧化性能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)變能力，并促進(jìn)身體的多種代謝。

　　3、洋蔥能夠提高高密度脂蛋白膽固醇水平，從而可以將孕婦的血脂維持在一個(gè)正常的水平。

　　4、洋蔥抵抗糖尿病的能力非常強(qiáng)。因?yàn)檠笫[能降低血糖，這樣可以防止孕婦在妊娠期得糖尿病，所以在懷孕期間，洋蔥還是有很大好處的。

　　5、洋蔥的抗菌活性可以幫助孕婦抵御入侵身體的病原體。

　　6、洋蔥含有很多種維生素，其中包括維生素B6、維生素B1、維生素K和維生素C。還有一些包括鉻在內(nèi)的礦物質(zhì)。這些維生素、礦物質(zhì)，以及一些生物素能夠共同作用，在大程度上促進(jìn)胎兒的身體發(fā)育。

　　7、洋蔥中還含有葉酸，它能彌補(bǔ)寶寶的神經(jīng)性缺陷。

　　洋蔥不能和什么一起吃

　　1、蜂蜜

　　洋蔥不能和蜂蜜一起食用，它們一起吃的話會(huì)對(duì)眼睛不好，會(huì)引發(fā)眼睛的不適癥狀。

　　2、蝦

　　洋蔥和蝦不能一起吃，蝦形成草酸鈣產(chǎn)生結(jié)石。

　　3、海帶

　　洋蔥不能和海帶一起吃，這是因?yàn)楹Ю锩婧胸S富的碘和鈣元素，而洋蔥含有草酸，它們一起吃的話會(huì)容易形成結(jié)石。

　　4、魚(yú)

　　洋蔥還不能和魚(yú)一起食用，這是因?yàn)轸~(yú)里面含有豐富的蛋白質(zhì)，洋蔥和魚(yú)一起吃的話，洋蔥里面的草酸分解，會(huì)破壞魚(yú)中豐富的蛋白質(zhì)，也會(huì)使它沉淀，從而會(huì)不容易被人體消化和吸收。

　　總結(jié)：洋蔥是很適合孕婦吃的一種食物，大家不要以為它會(huì)給身體帶來(lái)危害，其實(shí)它是具有非常多的功效的。不過(guò)吃的時(shí)候要注意了，不要和蜂蜜、蝦、海帶還有魚(yú)類一起吃，這樣可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服，甚至長(zhǎng)出結(jié)石。