5、在吃完紅棗之后記得要多喝水或者是漱口，這樣有助于化解殘留在牙齒上的渣，這樣可避免引起口腔問題，尤其是蛀牙。

　　6、紅棗中的糖分含量十分的高，所以患有妊娠糖尿病的孕媽媽不宜食用，否則會使血糖升高，不利于并且的控制。

　　后還需要注意的是，在吃完紅棗之后，不能吃魚、蝦、蟹等食物，容易引起身體不適;也不要把它與蔥、蒜、胡蘿卜等一起食用，會引起消化不良或者是營養(yǎng)價值降低。

　　適合孕婦吃的棗子做法

　　紅棗能夠補氣養(yǎng)血，這個我們絲毫不懷孕，那么紅棗怎么吃更有益呢?下面我們就來介紹兩款紅棗的做法，孕媽媽們一定要了解哦!

　　荔枝紅棗飲

　　材料：新鮮荔枝，紅棗，冰糖等各適量。

　　做法：1、將荔枝和紅棗用水清洗干凈，去皮去核后放在碗里備用。

　　2、鍋放在火上，放入荔枝、紅棗，再加入適量的清水，先用大火把水煮開，然后再改用小火煮大約半個小時左右。

　　3、將冰糖弄碎后放點水溶化后，倒在荔枝湯里面就可以出鍋了。

　　紅棗銀耳羹

　　材料：紅棗、銀耳、胡蘿卜、蓮子、杏仁、冰糖。

　　做法：1、胡蘿卜洗凈、切片;紅棗、銀耳、蓮子及杏仁分別洗凈，浸泡1小時，再將紅棗去核備用。

　　2、鍋中倒半鍋水，放入紅棗、胡蘿卜、蓮子、杏仁煮軟，再放入銀耳煮至銀耳變軟，加入冰糖拌溶即可。

　　總結(jié)：孕婦是可以吃棗子的，不管是新鮮的還是風(fēng)干的棗子，孕婦否可以吃。在吃的時候要選擇品質(zhì)比較好一點的，已經(jīng)壞掉的記得要扔掉。如果你覺得很好吃，很愛吃的話，也要注意用量，不能一下子吃的太多哦。